Fertility

Fertility information

Là cha mẹ, chúng ta đều biết rằng vitamin rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ. Vitamin A, vitamin D hẳn đã rất quen thuộc với hầu hết các bậc phụ huynh. Trong khi đó, chưa nhiều cha mẹ hiểu đúng về vitamin B - một nhóm vi chất rất quan trọng với sự phát triển của não bộ, cơ bắp cũng như duy trì hoạt động bình thường của nhiều hệ cơ quan. Hôm nay, cha mẹ hãy cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu về vitamin B và cách bổ sung vi chất này cho trẻ nhé!<h2>1, Vitamin B là gì?</h2>Vitamin B là tên gọi của một nhóm gồm 8 <a href="https://genetica.asia/blog/vitamin-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamin</a> tan trong nước. 8 vitamin này được đánh số và mỗi loại đảm nhận một vai trò khác nhau trong cơ thể. Khác với vitamin A và <a href="https://genetica.asia/blog/vitamin-d-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamin D</a> thuộc nhóm vi chất tan trong dầu nên được cơ thể dự trữ và giải phóng dần dần, vitamin B cần liên tục đưa vào cơ thể trẻ hàng ngày.<iframe class="ql-video" src="https://www.youtube.com/embed/6MutXAfLwPQ?showinfo=0" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe><h2>2, Các loại vitamin B và vai trò của từng loại đối với sức khỏe của trẻ</h2>Có 8 loại vitamin B với cấu trúc và vai trò khác nhau đối với sức khỏe của trẻ:<ul><li>Vitamin B1 (Thiamine) thúc đẩy sự phát triển các dây thần kinh và cơ bắp của trẻ. Bên cạnh đó, vitamin B1 giúp cơ thể chuyển hóa tinh bột thành năng lượng.</li><li>Vitamin B2 (Riboflavin) tham gia sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu. Vitamin này còn giúp trẻ tiêu hóa thức ăn, hấp thụ năng lượng và hỗ trợ vitamin B3, B6 hoạt động.</li><li>Vitamin B3 (Niacinamide/ Niacin) là vi chất quan trọng trong chuyển hóa chất béo và tinh bột. Cung cấp đủ vitamin B3 giúp hệ tiêu hóa và thần kinh của trẻ khỏe mạnh. Một tác dụng tuyệt vời nữa của vitamin B3 là tăng độ đàn hồi của da và chắc khỏe của tóc.</li><li>Vitamin B5 (Pantothenic acid) cùng với vitamin B3 tham gia quá trình tiêu thụ chất béo và tinh bột. Đồng thời, vitamin B5 cũng kích thích cơ thể trẻ sản sinh hồng cầu và hormone tuyến thượng thận điều chỉnh sự trao đổi chất, hệ thống miễn dịch và huyết áp.&nbsp;</li><li>Vitamin B6 (Pyridoxine) là vi chất quan trọng giúp não bộ và hệ miễn dịch của trẻ phát triển. Trẻ được cung cấp đủ vitamin B6 sẽ thông minh, nhanh nhẹn và ít mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, vitamin B6 còn kích hoạt não bộ giải phóng nhiều hormone điều hòa căng thẳng và cảm xúc.</li><li>Vitamin B7 (Biotin) cần thiết cho quá trình chuyển hóa cholesterol, axit amin và axit béo trong cơ thể. Đồng thời, biotin cũng thúc đẩy sự phát triển của da, tóc và móng khỏe mạnh.</li><li>Vitamin B9 (Folic acid) là vi chất vô cùng quen thuộc và đã được các bà mẹ bổ sung ngay trong thai kỳ. Với trẻ em, acid folic tham gia sản xuất hồng cầu và đảm bảo các tế bào trong cơ thể hoạt động và phát triển khỏe mạnh.</li><li>Vitamin B12 (Cobalamin) tham gia vào quá trình hình thành các tế bào hồng cầu, đồng thời thúc đẩy hệ thống thần kinh phát triển khỏe mạnh.</li></ul><h2><img src="https://api.genetica.asia/storage/ynnigSjpbZVWuSwh6bckXqqqQ3i6pv6bivGlRX3Y.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"></h2><h2>3, Nhu cầu vitamin B</h2>Nhu cầu <a href="https://genetica.asia/blog/vitamin-b-co-tac-dung-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamin B</a> ở trẻ em thay đổi theo độ tuổi. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã chia mức độ nhu cầu vitamin thành 2 nhóm, gồm nhóm trẻ dưới 4 tuổi và nhóm trẻ từ 4 tuổi trở lên.&nbsp;Đối với trẻ dưới 4 tuổi, nhu cầu vitamin B mỗi ngày được khuyến nghị như sau:<ul><li>Vitamin B1 (thiamin): 0,5-0,7 mg</li><li>Vitamin B2 (riboflavin): 0,6-0,8 mg</li><li>Vitamin B3 (niacin): 8-9 mg&nbsp;</li><li>Vitamin B5 (axit pantothenic): 3-5 mg</li><li>Vitamin B6 (pyridoxine): 0,1-0,5 mg</li><li>Vitamin B7 (biotin): 50-150 mcg</li><li>Vitamin B9 (folate): 100-200 mcg</li><li>Vitamin B12 (cyanocobalamin / methylcobalamin): 2-3 mcg</li></ul>Trong khi đó, trẻ từ 4 tuổi trở lên có nhu cầu vitamin B hàng ngày cao hơn, cụ thể là:&nbsp;<ul><li>Vitamin B1 (thiamin): 1,5 mg</li><li>Vitamin B2 (riboflavin): 1,7 mg</li><li>Vitamin B3 (niacin): 20 mg&nbsp;</li><li>Vitamin B5 (axit pantothenic): 10 mg</li><li>Vitamin B6 (pyridoxine): 2 mg</li><li>Vitamin B7 (biotin): 300 mcg</li><li>Vitamin B9 (folate): 400 mcg</li><li>Vitamin B12 (cyanocobalamin / methylcobalamin): 6 mcg</li></ul><h2>4, Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin B</h2>Vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như:<ul><li>Sữa và các chế phẩm bơ sữa bao gồm bơ, phô mai, sữa chua, váng sữa,...</li><li>Trứng</li><li>Gan động vật</li><li>Thịt gia cầm và thịt đỏ</li><li>Cá như cá ngừ, cá thu, cá hồi,...</li><li>Động vật có vỏ như hàu, trai, hến...</li><li>Rau có lá màu xanh đậm như cải thìa, cải xoăn, xà lách...</li><li>Khoai tây, cà rốt, củ cải, su hào và các loại đậu như đậu hà lan, đậu đen, đậu xanh,...</li><li>Các loại quả như bơ, dưa hấu, cam quýt và chuối,...</li><li>Các loại hạt và ngũ cốc</li></ul><img src="https://api.genetica.asia/storage/BV580Z13PClNz7X77CNi9dkkGjWaWWqGQXPMYvyB.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>5, Cách bổ sung vitamin B cho trẻ</h2>Cách tốt nhất để bổ sung vitamin B cho trẻ là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây Genetica sẽ gợi ý một số công thức món ăn vừa ngon miệng vừa đảm bảo dinh dưỡng mà bạn có thể thêm vào thực đơn cho trẻ.&nbsp;<ul><li>Cơm cuộn cùng rau và thịt xào: bạn có thể thêm nước sốt để tăng thêm hương vị cho món ăn.&nbsp;</li><li>Bánh mỳ kẹp thịt gà với cà chua và rau xà lách: làm nóng bánh mỳ bằng chảo hoặc máy nướng bánh để có một chiếc bánh nóng giòn, đảm bảo trẻ sẽ rất thích thú với món ăn vừa quen thuộc vừa mới lạ này.</li><li>Trứng luộc cùng một cốc sữa tươi: đây là bữa ăn nhẹ đơn giản, nhanh gọn mà giàu vitamin B.</li><li>Sữa chua trộn cùng hoa quả cắt nhỏ như chuối, nho, dưa hấu,...</li><li>Sinh tố bơ, dưa hấu, nước cam là các loại nước ngon miệng, giàu vitamin mà cha mẹ có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn cho trẻ.</li></ul>Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cha mẹ cần bổ sung vitamin B cho trẻ bằng đường uống trực tiếp. Đó là những trẻ đã được bác sĩ chẩn đoán thiếu vitamin B. Lúc này cha mẹ cần cho trẻ uống vitamin B theo đúng liều lượng bác sĩ đã kê. Ngoài ra cha mẹ không nên tự ý cho trẻ bổ sung vitamin B, tránh tình trạng quá liều cũng sẽ gây nguy hiểm.Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://hiyahealth.com/blogs/news/why-is-the-vitamin-b-complex-important-for-kids" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://hiyahealth.com/blogs/news/why-is-the-vitamin-b-complex-important-for-kids</a></li><li><a href="https://parenting.firstcry.com/articles/vitamin-b-for-kids-benefits-food-sources-and-more/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://parenting.firstcry.com/articles/vitamin-b-for-kids-benefits-food-sources-and-more/</a></li></ol>

Vitamin B là tên gọi của một nhóm gồm 8 vitamin tan trong nước. 8 vitamin này được đánh số và mỗi loại đảm nhận một vai trò khác nhau trong cơ thể.

Vitamin B là gì? Vai trò, tác dụng của vitamin B với trẻ em

Người tiểu đường không được uống sữa? Sữa sẽ làm tăng đường huyết và làm tăng <a href="https://genetica.asia/blog/bien-chung-cua-benh-tieu-duong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">biến chứng của tiểu đường</a>? Đây là một trong số ít những lời truyền tai nhau về chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường. Vậy điều này có đúng? Người tiểu đường có được uống sữa không? Hãy cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu nhé!<h2>1, Vai trò dinh dưỡng của sữa</h2>Sữa đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của tất cả mọi người. Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và lượng đạm ở mức rất tối ưu. Trung bình 100ml sữa mang đến cho cơ thể khoảng 80 – 100 calories và khoảng 4 – 5 gam đạm. Một số loại sữa được đặc chế theo các công thức đặc biệt có thể mang lại năng lượng và lượng đạm cao hơn rất nhiều.Bên cạnh năng lượng và chất đạm, sữa còn là nguồn cung cấp dồi dào các <a href="https://genetica.asia/blog/vitamin-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamin</a> và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một khẩu phần sữa (237ml) có thể đáp ứng 28% nhu cầu canxi và 24% nhu cầu vitamin D theo nhu cầu khuyến nghị của cơ thể. Bên cạnh đó, trong sữa cũng chứa các vitamin nhóm B, vitamin A, sắt và kẽm.👉 Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/benh-tieu-duong-nen-an-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì</a> thì cân bằng và tốt cho sức khỏe?<img src="https://api.genetica.asia/storage/BaotbgQ1purOi04m09tjpytgekW2qinJVSumuOGl.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Chúng ta thường khó đạt được nhu cầu canxi khuyến nghị về canxi nếu như không bổ sung sữa hoặc các sản phẩm chế biến từ sữa trong chế độ ăn. Sử dụng 3 khẩu phần sữa mỗi ngày được chứng minh có lợi đối với sức khỏe xương của bạn.Bên cạnh đó, theo nhiều nghiên cứu, những người tiêu thụ sữa thường xuyên có ít mỡ bụng hơn, cải thiện độ nhạy insulin và giảm 62% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, protein trong sữa có thể giúp xây dựng khối cơ, giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cân nặng lý tưởng.<h2>2, Người tiểu đường có nên uống sữa không?</h2><a href="https://genetica.asia/blog/nguoi-tieu-duong-co-duoc-uong-sua-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Người bệnh tiểu đường có được uống sữa không?</a> Đây là một câu hỏi mà chắc hẳn nhiều người bệnh tiểu đường thắc mắc. Việc lựa chọn và sử dụng sữa đối với người tiểu đường còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: mức độ hoạt động thể lực, nhu cầu năng lượng của cơ thể, kết quả theo dõi đường huyết, … Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào về việc người bệnh tiểu đường không được phép sử dụng sữa.Sữa là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và có lợi đối với sức khỏe, tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp với người tiểu đường. Điều quan trọng là cần lưu ý đến lượng chất béo bão hòa, carbohydrate và lượng đường trong mỗi loại sữa.👉 Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-thai-ky-co-nguy-hiem-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?</a><img src="https://api.genetica.asia/storage/AGZ6JolUwaaQB2rgqTmZVKtABBGhVi79zW1is6px.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>3, Lựa chọn và sử dụng sữa đúng cách</h2>Theo khuyến nghị của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, năng lượng do carbohydrat mang lại của người tiểu đường nên hạn chế khoảng 45 – 50% tổng lượng năng lượng của cơ thể mỗi ngày. Nếu lựa chọn các loại sữa bột, hãy đọc kỹ thành phần năng lượng, lượng carbohydrat trong mỗi khẩu phần sữa.Bên cạnh lượng carbohydrat, bạn cũng nên để ý đến chỉ số GI – chỉ số đường huyết của từng loại sữa. Chỉ số đường huyết GI (glycemix index) là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết nhanh hay chậm sau khi ăn các thực phẩm chứa tinh bột vào cơ thể.Những thực phẩm có chỉ số GI cao thường là các thực phẩm có chứa loại đường hấp thu nhanh vào máu. Điều này đồng nghĩa với việc sau khi ăn các thực phẩm này, chỉ số đường huyết của cơ thể sẽ tăng rất nhanh nhưng cũng giảm nhanh ngay sau đó.Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp thì sau khi ăn, mức đường huyết được tăng lên từ từ và giảm xuống một cách chậm rãi, giúp giữ được nguồn năng lượng ổn định và có lợi hơn cho sức khỏe nói chung và trí não nói riêng.👉 Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/dai-thao-duong-type-2-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiểu đường type 2 là gì?</a> Triệu chứng, biến chứng và nguyên nhân<img src="https://api.genetica.asia/storage/os84ofr3MNfMoP4eADO7tTj8sjDIwUWOCXqvqfiZ.jpg">Người bệnh tiểu đường, sử dụng các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ làm cho đường máu dễ kiểm soát hơn vì đường huyết tăng từ từ sau khi ăn chứ không tăng vọt một cách đột ngột. Ngoài ra, những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp còn giúp cải thiện chuyển hóa lipid với người tiểu đường.Chỉ số đường huyết của một thực phẩm dưới 55 được tính là chỉ số đường huyết thấp. Bạn có thể tham khảo một số loại sữa có chỉ số đường huyết thấp có thể lựa chọn cho người tiểu đường có thể kể đến như:<ul><li>Sữa bột cho người tiểu đường: thường có chỉ số đường huyết dao động từ 20-35, với thành phần các chất dinh dưỡng tương đối cân bằng.</li><li>Sữa tươi không đường: chỉ số đường huyết 40.</li><li>Sữa đậu nành không đường, sữa hạt không đường: chỉ số đường huyết dao động từ 40-45.</li><li>Bạn hoàn toàn có thể sử dụng từ 2-3 ly sữa, mỗi ly 200ml trong ngày để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mỗi ngày.</li></ul>Tóm lại, <a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-la-benh-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">người bệnh tiểu đường</a> không cần kiêng hoàn toàn các loại sữa. Thay vào đó, hãy lựa chọn những loại sữa phù hợp để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, không thiếu hụt vi chất và nâng cao chất lượng cuộc sống, bạn nhé!Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4703621/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4703621/</a></li><li><a href="https://www.healthline.com/nutrition/is-dairy-bad-or-good#obesity-and-diabetes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.healthline.com/nutrition/is-dairy-bad-or-good#obesity-and-diabetes</a></li><li><a href="https://www.healthline.com/health/diabetes/best-milk-for-diabetics" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.healthline.com/health/diabetes/best-milk-for-diabetics</a></li></ol>

Người tiểu đường không được uống sữa? Sữa sẽ làm tăng đường huyết và làm tăng biến chứng của tiểu đường? Đây là một trong số ít những lời truyền tai nhau về chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường.

Người tiểu đường có được uống sữa không?

Theo thống kê của Hiệp hội đái tháo đường thế giới (IDF), hiện nay trên thế giới có khoảng 425 triệu người bị tiểu đường, nghĩa là cứ 11 người thì 1 người bị bệnh. Tại Việt Nam, cứ 7,5 người thì có 1 người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Việc chẩn đoán và quản lý <a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-la-benh-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tiểu đường</a> là hết sức cần thiết, giúp làm tăng chất lượng cuộc sống cho người bệnh, trong đó một trong những việc quan trọng cần làm là hiểu rõ về 2 loại tiểu đường phổ biến: tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2.<h2>1, Yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường</h2>Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ, khoảng 90 – 95% người mắc tiểu đường là tiểu đường type 2. Sự chênh lệch này một phần có thể do các yếu tố nguy cơ khác nhau của 2 loại tiểu đường này. Tiểu đường type 1 phụ thuộc nhiều hơn vào các yếu tố không thay đổi được: tiền sử gia đình, tuổi và gene. Theo nhiều báo cáo được ghi nhận, nếu bạn có những triệu chứng của bệnh tiểu đường ở dưới độ tuổi 30, nhiều khả năng bệnh của bạn là tiểu đường type 1. Bên cạnh đó, nếu gia đình có người mắc tiểu đường type 1, nguy cơ tự phát triển bệnh này cũng cao hơn. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã phát hiện một số gene làm tăng nguy cơ của tiểu đường type 1.<img src="https://api.genetica.asia/storage/yWJjQNFAb6PEf9TW45mFqw3gHoYx9ZVQpHJpD6mP.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;" width="778" height="519.3149999999999">Đối với <a href="https://genetica.asia/blog/dai-thao-duong-type-2-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tiểu đường type 2</a>, ngoài các yếu tố không thay đổi được như tiền sử gia đình, tuổi thì nguy cơ mắc bệnh còn đến từ các yếu tố có thể thay đổi được như thể trạng, chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện. Những người có người thân trong gia đình mắc tiểu đường type 2 cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Tương tự, tiểu đường type 2 cũng thường gặp ở những người trên 45 tuổi. Các yếu tố như thừa cân, béo phì, chế độ ăn nhiều tinh bột, ít chất xơ, chế độ sống tĩnh tại ít vận động đều là yếu tố nguy cơ của tiểu đường type 2.&nbsp;<h2>2, Biểu hiện, triệu chứng phổ biến của tiểu đường</h2><a href="https://genetica.asia/blog/dau-hieu-trieu-chung-tieu-duong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Biểu hiện phổ biến của tiểu đường type 1 và type 2</a> đều là ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, khát nhiều. Ngoài ra, một số triệu chứng khác có thể xuất hiện như mệt mỏi, nhìn mờ hay những vết thương nhỏ lâu liền hơn.Sự khác biệt ở đây là vởi tiểu đường type 1, các triệu chứng này diễn ra một cách nhanh chóng và rầm rộ, nhưng với tiểu đường type 2, thường các triệu chứng sẽ diễn ra chậm và âm ỉ. Có những trường hợp tiểu đường type 2 không có triệu chứng nên rất khó để phát hiện.Một sự khác biệt khác có thể nhắc đến là người tiểu đường type 2 đa phần sẽ có thể trạng thừa cân, béo phì; trong khi người tiểu đường type 1 thường bị sút cân và gầy nhiều.<h2>3, Các cách phòng tránh bệnh tiểu đường</h2>Do phụ thuộc nhiều vào các yếu tố không thể thay đổi, nên tiểu đường type 1 gần như không có cách để phòng tránh.Đối với tiểu đường type 2, hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn, bao gồm quản lý cân nặng, thay đổi chế độ ăn và có chế độ tập luyện phù hợp.Nguy cơ mắc tiểu đường type 2 là cao hơn ở những người có thể trạng thừa cân, béo phì. Vì vậy, duy trì cân nặng ở mức lý tưởng là điều bạn nên làm. Hãy theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình thường xuyên.<img src="https://api.genetica.asia/storage/kyhalDgrKDhEWqz5WCYEMajRj45tXijOdUCmb46y.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto; cursor: nesw-resize;" width="767" height="511.97249999999997">BMI được tính bằng cách lấy cân nặng (tính bằng kilogram) chia cho bình phương của chiều cao (tính bằng mét). BMI của nam được khuyến cáo nên giữ ở mức 22, và BMI nên là 21 đối với nữa. Tuy nhiên, nếu BMI của bạn trong ngưỡng từ 18,5 đến 23 nghĩa là bạn đang có thể trạng phù hợp.Bệnh tiểu đường type 2 thường xuất phát do ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ và thiếu chất xơ. Vì vậy, hãy giảm bớt các loại đồ ngọt, đồ dầu mỡ trong khẩu phần ăn như đường, các loại bánh kẹo ngọt, đồ uống có ga, các đồ chiên rán nhiều. Hãy luôn đảm bảo có rau xanh và hoa quả trong các bữa ăn của mình, kể cả bữa sáng.&nbsp;Lối sống tĩnh tại, ít vận động thể dục là nguyên nhân của không chỉ tiểu đường type 2 mà còn của nhiều bệnh lý về tim mạch, ung thư khác. Vì vậy hãy đảm bảo duy trì tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 30 phút mỗi ngày và 5 ngày trong tuần.<h2>4, Phương pháp điều trị tiểu đường</h2>Đối với tiểu đường type 2, bên cạnh việc sử dụng thuốc kiểm soát đường huyết, việc đảm bảo một chế độ ăn hợp lý và hoạt động thể lực đầy đủ là vô cùng quan trọng. Nhiều báo cáo còn chỉ ra rằng, tiểu đường type 2 hoàn toàn có thể được kiểm soát bằng chế độ dinh dưỡng và&nbsp;luyện tập phù hợp mà không cần phụ thuộc vào thuốc. Tuy nhiên, bạn vẫn cần theo dõi đường huyết thường xuyên và đi khám định kỳ để kiểm tra, tránh đường máu tăng quá mức gây các biến chứng.<img src="https://api.genetica.asia/storage/1LLdl5s3FUyiOWCKUhKmfr6JGTUorqqy7eBKr2V2.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Tiểu đường type 1 là bệnh lý phụ thuộc vào insulin, nên phương pháp điều trị duy nhất là sử dụng insulin theo khuyến nghị của bác sỹ. Tuy nhiên một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện phù hợp vẫn sẽ giúp người bệnh có cuộc sống lành mạnh hơn.Mặc dù tiểu đường type 1 và type 2 có nhiều điểm khác biệt, nhưng việc có một lối sống phù hợp vẫn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa cũng như kiểm soát căn bệnh này. Quản lý cân nặng, chế độ ăn giàu chất xơ, ít đồ ngọt và tập thể dục thường xuyên chính là chiếc chìa khóa vàng giúp bảo vệ cho sức khỏe của bạn!Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://www.healthline.com/health/difference-between-type-1-and-type-2-diabetes#prevalence" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.healthline.com/health/difference-between-type-1-and-type-2-diabetes#prevalence</a></li><li><a href="https://www.diabetes.org.uk/diabetes-the-basics/differences-between-type-1-and-type-2-diabetes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.diabetes.org.uk/diabetes-the-basics/differences-between-type-1-and-type-2-diabetes</a></li><li><a href="https://www.cdc.gov/diabetes/pdfs/data/statistics/national-diabetes-statistics-report.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cdc.gov/diabetes/pdfs/data/statistics/national-diabetes-statistics-report.pdf</a></li></ol>

Việc chẩn đoán và quản lý tiểu đường là hết sức cần thiết, giúp làm tăng chất lượng cuộc sống cho người bệnh, trong đó một trong những việc quan trọng cần làm là hiểu rõ về 2 loại tiểu đường phổ biến: tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2.

Sự khác biệt giữa tiểu đường type 1 và type 2 là gì?

<a href="https://genetica.asia/blog/di-ung-la-gi-co-do-gen-di-truyen-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dị ứng</a> là một căn bệnh đang ngày càng phổ biến với nhiều người trên thế giới. Đối với nhiều người, dị ứng có những biểu hiện nhẹ như hắt hơi, sổ mũi, nhưng với nhiều người khác, dị ứng gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vậy bạn có biết những nguyên nhân chính gây ra dị ứng là gì? Dị ứng gây ảnh hưởng thế nào tới đời sống hàng ngày? Hãy cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu nhé!<h2>1, Những nguyên nhân gây dị ứng thường gặp</h2>Có 3 nhóm <a href="https://genetica.asia/blog/nguyen-nhan-va-trieu-chung-di-ung.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nguyên nhân chính gây dị ứng</a> có thể kể đến là tác nhân lan truyền trong không khí, tác nhân trong thực phẩm và các tác nhân khác.<h3>Nguyên nhân lan truyền trong không khí gây dị ứng</h3><ul><li>Mạt bụi: đây là loài côn trùng cực nhỏ sống xung quanh chúng ta và ăn các tế bào da chết của cơ thể người. Chúng xuất hiện quanh năm ở hầu hết mọi vùng, và chủ yếu sống ở giường, các loại bọc giường, bọc ghế và thảm trải sàn.</li><li>Phấn hoa: phấn hoa được xác định là nguyên nhân chính gây ra đa số các trường hợp dị ứng. <a href="https://genetica.asia/blog/di-ung-phan-hoa-va-nhung-dieu-can-biet.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dị ứng phấn hoa</a> là theo mùa, dựa vào loại phấn hoa và số lượng phấn hoa trong không khí có thể giúp xác định thời điểm xảy ra cũng như mức độ của các triệu chứng.</li><li>Nấm mốc: là loại nấm phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, cả trong nhà và ngoài trời. Trong nhà, nấm mốc thường phát triển ở những nơi tối tăm, ẩm ướt như phòng tắm, tầng hầm, …</li><li>Lông vật nuôi: chủ yếu là lông chó, mèo. Những loài vật này có xu hướng hay tự liếm lông của mình, làm dính nước bọt vào lông. Khi nước bọt khô đi, các hạt protein sẽ bay vào không khí, trở thành tác nhân gây kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.&nbsp;</li></ul><img src="https://api.genetica.asia/storage/BAFYqH3dwddCIwDg5k7M4oHyfOBEaO4PMeiTEX64.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h3>Nguyên nhân gây dị ứng trong thực phẩm</h3><ul><li>Đạm sữa bò: khoảng 3% trẻ dưới 3 tuổi bị dị ứng với các protein trong sữa bò. Vì vậy hãy cẩn trọng khi dùng sữa bò, sữa công thức chế biến từ sữa bò hoặc các sản phẩm chế biến khác có nguyên liệu là sữa bò.</li><li>Trứng: dị ứng trứng là thách thức đối với nhiều bậc phụ huynh, vì đây là một thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của trẻ nhỏ. Những đứa trẻ từng bị dị ứng trứng có xu hướng dị ứng mạnh hơn khi lớn lên.</li><li>Cá và các động vật có vỏ: đây là tác nhân gây dị ứng phổ biến ở người lớn. Tuy nhiên dị ứng với một trong các động vật này không có nghĩa là sẽ dị ứng với toàn bộ những loài còn lại trong danh sách.</li><li>Các loại hạt: các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, óc cho, hạt điều đều có thể gây dị ứng, tuy nhiên đây là loại dị ứng không quá phổ biến.</li><li>Đậu nành: trẻ sơ sinh thường gặp phải dị ứng đậu nành hơn những lứa tuổi khác. Nếu một đứa <a href="https://genetica.asia/blog/di-ung-dam-sua-bo-o-tre-em.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">trẻ bị dị ứng đạm sữa bò</a>, chúng cũng có nguy cơ cao dị ứng với protein trong sữa đậu nành.</li><li>Gluten: được tìm thấy nhiều trong các loại lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen.</li></ul><img src="https://api.genetica.asia/storage/btUOHeSsQrOeDtZ1Yxk0u7BlbF7cdmZYy9XHBjE7.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h3>Các nguyên nhân gây dị ứng khác</h3><ul><li>Côn trùng: hầu hết mọi người đều bị sưng, tấy đỏ và ngứa ngáy ở vết đốt khi bị côn trùng đốt. Tuy nhiên những người <a href="https://genetica.asia/blog/con-trung-dot-co-gay-di-ung-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bị dị ứng với côn trùng</a>, vết đốt có thể xảy ra những phản ứng nghiêm trọng hơn.</li><li>Thuốc: thuốc kháng sinh là loại thuốc phổ biến nhất gây ra dị ứng.</li><li>Hóa chất: một số loại mỹ phẩm hoặc chất tẩy rửa có thể gây nổi mề đay với những người tiếp xúc trực tiếp với chúng.</li></ul><h2>2, Triệu chứng thường gặp của bệnh dị ứng?</h2>Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng dị ứng có thể khác nhau phụ thuộc cơ thể từng người. Có những phản ứng nhẹ như hắt hơi, sổ mũi, nhưng cũng có những phản ứng nặng như khó thở, nôn mửa, thậm chí dẫn đến sốc phản vệ.Đối với các tác nhân lan truyền trong không khí, các triệu chứng phổ biến thường là ngứa mũi hoặc ngứa họng, hắt hơi, nghẹt mũi, ho khan, đôi khi là chảy nước mắt hoặc đỏ mắt.Đối với các tác nhân từ thực phẩm hoặc các tác nhân khác như thuốc, hóa chất, triệu chứng có thể gặp là khó thở, ho khan, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy, đôi khi có thể là hạ huyết áp và choáng váng.<img src="https://api.genetica.asia/storage/w0rtcQQd4CyzTtSPnH95tgKnCZL5a7NLLlvDVDQA.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>3, Các cách phòng tránh nguy cơ dị ứng mà bạn nên biết</h2>Đối với dị ứng từ các tác nhân lan truyền trong không khí, bạn có thể phòng tránh bằng các cách sau:<ul><li>Ưu tiên sử dụng sàn cứng thay vì thảm trải sàn.&nbsp;</li><li>Hạn chế treo những tấm rèm dày trong nhà.</li><li>Có thể sử dụng máy hút bụi thay vì quét nhà bằng chổi để tránh bụi bay nhiều trong không khí.</li><li>Giữ cho nhà luôn sạch sẽ, thoáng mát.</li></ul>Đối với các tác nhân dị ứng từ thực phẩm, hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm khi mua để tránh việc các tác nhân dị ứng có trong nguyên liệu của sản phẩm đó.Hiện tại chưa có cách để chữa hoàn toàn dị ứng, nhưng có thể phòng tránh. Điều quan trọng là hãy tránh xa các tác nhân gây dị ứng. Bên cạnh đó, việc thông báo cho mọi người xung quanh về tình trạng dị ứng của bản thân hoặc con cái của bạn cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng.Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://kidshealth.org/en/parents/allergy.html#catallergies" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://kidshealth.org/en/parents/allergy.html#catallergies</a></li><li><a href="https://www.worldallergy.org/education-and-programs/education/allergic-disease-resource-center/professionals/food-allergy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.worldallergy.org/education-and-programs/education/allergic-disease-resource-center/professionals/food-allergy</a></li><li><a href="https://www.worldallergy.org/UserFiles/file/waw16-slide-set.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.worldallergy.org/UserFiles/file/waw16-slide-set.pdf</a></li></ol>

Đối với nhiều người, dị ứng có những biểu hiện nhẹ như hắt hơi, sổ mũi, nhưng với nhiều người khác, dị ứng gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vậy bạn có biết những nguyên nhân chính gây ra dị ứng là gì? Dị ứng gây ảnh hưởng thế nào tới đời sống hàng ngày?

Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh dị ứng

Muối là một thực phẩm vô cùng cần thiết đối với sức khỏe và gần như không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của gia đình người Việt. Tuy nhiên, việc tiêu thụ muối quá mức khuyến cáo cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó không thể không nhắc đến <a href="https://genetica.asia/blog/dot-quy-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">đột quỵ</a>. Chế độ ăn nhiều muối có ảnh hưởng như thế nào, nên ăn bao nhiêu muối mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, hãy cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu nhé!<h2>1, Mối liên quan giữa tiêu thụ muối quá mức và đột quỵ</h2>Theo kết quả của cuộc Điều tra Dinh dưỡng toàn quốc năm 2015, trung bình mỗi người Việt đang tiêu thụ khoảng 9,4g muối mỗi ngày (trong đó nam giới là 10,5g, nữ giới là 8,3g), cao gần gấp đôi lần so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).Ăn nhiều muối làm tăng tính thẩm thấu của màng tế bào với ion Natri. Ion Natri sẽ được vận chuyển vào thành mạch, gây tăng nước trong tế bào, làm co mạch và tăng sức cản ngoại vi, dẫn đến tăng huyết áp. Tăng huyết áp được kể đến như là yếu tố <a href="https://genetica.asia/blog/nguy-co-dan-den-dot-quy.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nguy cơ hàng đầu dẫn đến đột quỵ</a>. Bên cạnh đó, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 62% các ca đột quỵ được ghi nhận có liên quan đến chế độ ăn mặn thường xuyên.<img src="https://api.genetica.asia/storage/hLh3ZZKyxEv5gIk7Snp8nNer2JlgcrPAyCvsCt38.jpg">Việc giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn cũng đã được chứng minh có vai trò quan trọng đối với dự phòng các bệnh tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.Theo đó, việc giảm lượng muối tiêu thụ mỗi ngày còn khoảng 4g giúp hạ huyết áp với những người có huyết áp cao, và duy trì huyết áp ở mức lý tưởng với những người không bị tăng huyết áp, từ đó giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, việc giảm tiêu thụ muối trong bữa ăn cũng giúp giảm từ 21% đến 41% các bệnh tim mạch cũng như các biến chứng của đột quỵ.<h2>2, Lượng muối khuyến cáo nên sử dụng mỗi ngày</h2>Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi người trưởng thành khỏe mạnh không nên tiêu thụ quá 5g muối (tương đương 2000mg Natri) mỗi ngày để phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, trong đó có đột quỵ. Đối với những người có tiền sử tăng huyết áp hoặc đã từng có cơn đột quỵ thoáng qua, con số này là 2g muối (tương đương 800mg Natri).<img src="https://api.genetica.asia/storage/tizBE3dG76WZJiY62kgOhB7zQsEmbsYgfRpfpiLL.jpg">Tuy nhiên, trong bữa ăn hàng ngày, ngoài sử dụng muối, chúng ta còn sử dụng một số loại gia vị khác để thêm vị mặn nêm nếm cho món ăn như nước mắm, hạt nêm... Vì vậy, theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ngoài việc tiêu thụ muối ở lượng phù hợp, chúng ta cần để ý cả hàm lượng của những gia vị này trong bữa ăn. Theo đó, trung bình cứ 5g muối (tương đương 5 thìa gạt sữa chua hoặc 1 thìa cơm) tương đương với:<ul><li>8g bột canh (khoảng 1,5 thìa cơm)</li><li>11g hạt nêm (khoảng 2 thìa cơm)</li><li>25ml nước mắm (khoảng 3 thìa phở)</li><li>35ml xì dầu (khoảng 4 thìa phở)</li></ul><h2>3, Cách hạn chế lượng muối trong bữa ăn hàng ngày</h2>Theo một cuộc điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, lượng muối (natri) tiêu thụ hàng ngày tại Việt Nam chủ yếu đến từ muối và các gia vị nêm nếm khác cho vào them trong quá trình chế biến, nấu nướng, chiếm đến hơn 81%.Khoảng 12% lượng muối đến từ các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp và chỉ khoảng 7% lượng muối được tiêu thụ có nguồn gốc từ các thực phẩm tự nhiên. Muối được xuất hiện dưới nhiều hình thức trong bữa ăn của gia đình, được dùng trong tẩm ướp, bảo quản thức ăn, trong chế biến thức ăn hay là nước chấm đối với các món ăn hàng ngày.<img src="https://api.genetica.asia/storage/B2Md1Xe4zjntK8DfW3tYsCT5FIXCijFcxsSF6VTO.jpg">Có thể thấy với thói quen ăn uống từ bao đời nay của người dân Việt, việc giảm bớt lượng muối tiêu thụ hàng ngày là không hề dễ dàng. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau đây để giảm bớt lượng muối trong bữa ăn, giúp phòng tránh nguy cơ đột quỵ cho cả gia đình:<ul><li>Trong 1 tuần liên tục, hãy giảm bớt 1 thìa muối khi nêm thức ăn so với thường ngày. Việc giảm lượng muối từ từ sẽ giúp bạn không bị mất cảm giác ngon miệng, giảm lượng ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe.</li><li>Cân lượng muối sử dụng trong ngày cho cả gia đình theo khuyến nghị (có thể dùng cân tiểu ly hoặc ước lượng bằng thìa đong), đảm bảo chỉ sử dụng lượng muối đó để chế biến món ăn trong ngày.&nbsp;</li><li>Pha loãng nước chấm trong các bữa ăn. Chấm “nhẹ tay”, tức là thay vì chấm cả miếng thức ăn với nước chấm, hãy chỉ chấm một phần của miếng thức ăn đó. Bên cạnh đó, có thể hạn chế để các bát nước chấm trên bàn ăn, đặc biệt là khi các món ăn của bữa ăn đó được chế biến bằng các phương pháp kho, xào, rán.</li><li>Hạn chế chấm trái cây với muối hoặc gia vị.</li><li>Không nên rưới nước mắm, nước kho thịt/ kho cá lên cơm khi ăn.</li><li>Hạn chế sử dụng các đồ ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp như xúc xích, thịt hun khói, pate trong các bữa ăn hàng ngày.</li><li>Hạn chế sử dụng các món ăn chế biến bằng phương pháp lên men như dưa muối, cà muối. Mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2-3 bữa và ăn kèm với các món ăn luộc, hấp; hạn chế đồ xào, rán.</li></ul>Việc thay đổi một thói quen vốn có từ lâu là khó khăn, nhưng không phải không thực hiện được. Cắt giảm lượng muối trong bữa ăn, thay đổi chế độ ăn và vận động là những hành động tuy nhỏ nhưng có lợi ích vô cùng lớn trong việc giảm bớt nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là <a href="https://genetica.asia/blog/dot-quy-o-nguoi-tre.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nguy cơ đột quỵ ở những người trẻ tuổi</a>.<h2>4, Videos liên quan</h2><iframe class="ql-video" src="https://www.youtube.com/embed/pJQ6JFfX7Os?showinfo=0" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe>Tài liệu tham khảo:<ul><li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4086497/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4086497/</a></li><li><a href="https://vnexpress.net/nguoi-viet-an-muoi-nhieu-gap-doi-khuyen-cao-4169753.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://vnexpress.net/nguoi-viet-an-muoi-nhieu-gap-doi-khuyen-cao-4169753.html</a></li></ul>

Việc tiêu thụ muối quá mức khuyến cáo cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó không thể không nhắc đến đột quỵ.

Chế độ ăn nhạt dự phòng nguy cơ đột quỵ như thế nào?

Theo <a href="https://gco.iarc.fr/today/data/factsheets/populations/704-viet-nam-fact-sheets.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">GLOBOCAN 2020</a>, ung thư đại trực tràng chiếm khoảng 9% số ca mắc mới bệnh ung thư tại Việt Nam. Bệnh lý này cũng là nguyên nhân tử vong cho hơn 8.000 người trong cùng năm đó. Vậy ung thư đại trực tràng là một căn bệnh như thế nào, cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!<h2>1, Ung thư đại trực tràng là gì?</h2><a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-dai-truc-trang-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ung thư đại trực tràng</a> là bệnh ung thư xảy ra ở đại tràng hoặc trực tràng. Do có nhiều điểm chung nên chúng thường được nhóm lại với nhau, gọi là ung thư đại trực tràng.Đại tràng, hay còn gọi là ruột già, ruột kết là phần khung uốn lượn nằm trong ổ bụng. Đây là phần gần cuối của hệ tiêu hóa nối với hậu môn thông qua trực tràng.&nbsp;Đại tràng có nhiệm vụ hấp thụ nước và muối từ thức ăn còn lại sau khi nó đi qua ruột non. Chất thải còn lại sau khi đi qua đại tràng sẽ đi vào trực tràng, nó được lưu trữ ở đó cho đến khi đi qua hậu môn. Các cơ hình vòng xung quanh hậu môn giữ cho phân không ra ngoài cho đến khi chúng giãn ra trong quá trình đi đại tiện.Đôi khi những khối u bất thường, được gọi là polyp, hình thành trong đại tràng hoặc trực tràng. Theo thời gian, một số polyp có thể chuyển thành ung thư.<img src="https://api.genetica.asia/storage/u8kzCoausLpOV0oYXTxi8WfcLz2kXbKn1WzlbhlK.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>2, Nguyên nhân nào gây bệnh ung thư đại trực tràng?</h2>Cho đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chỉ ra nguyên nhân cụ thể gây ung thư đại trực tràng. Ung thư có thể do <a href="https://genetica.asia/blog/xet-nghiem-gen-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">đột biến gen di truyền</a> hoặc do đột biến gen mắc phải. Những đột biến này không khẳng định chắc chắn bạn sẽ mắc ung thư đại trực tràng, tuy nhiên chúng khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn ở những người khác.&nbsp;Một số đột biến có thể khiến các tế bào bất thường tích tụ trong niêm mạc đại tràng, tạo thành các polyp. Đây là những khối u nhỏ, lành tính.Phẫu thuật loại bỏ những khối u này có thể là một biện pháp phòng ngừa ung thư. Bởi vì polyp không được điều trị có thể phát triển thành những khối u ác tính.<h2>3, Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư đại trực tràng</h2>Ung thư đại trực tràng giai đoạn đầu thường không có bất kỳ dấu hiệu nào. Một số triệu chứng bất thường có thể gặp như:<ul><li>Thay đổi thói quen đi đại tiện</li><li>Xuất hiện máu trong phân, phân có màu nâu sẫm hoặc đen</li><li>Tiêu chảy, táo bón hoặc cảm giác không đi đại tiện hết được</li><li>Đau bụng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể</li><li>Giảm cân nhiều không rõ nguyên nhân.</li></ul>Nếu có các triệu chứng nặng hơn như vàng da, khó thở, có thể là do ung thư đã di căn đến <a href="https://genetica.asia/blog/benh-ung-thu-gan-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gan</a> hoặc <a href="https://genetica.asia/blog/dau-hieu-nhan-biet-ung-thu-phoi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">phổi</a>.<img src="https://api.genetica.asia/storage/N1Mikg6wVGArLCiuilOBi5U7Cry4wLOdN4GlyYUD.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>4, Cần làm gì khi phát hiện triệu chứng nghi ngờ ung thư đại trực tràng?</h2>Triệu chứng ban đầu của ung thư đại trực tràng thường mơ hồ, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý thông thường chẳng hạn như nhiễm trùng, bệnh trĩ hoặc hội chứng ruột kích thích nên bạn có thể chủ quan và bỏ qua.&nbsp;Tuy nhiên, khi các triệu chứng này kéo dài hoặc bạn có tiền sử gia đình, đột biến gen liên quan đến ung thư đại trực tràng, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.Khi tới bệnh viện, bạn sẽ cần thực hiện một vài xét nghiệm như xét nghiệm máu, xét nghiệm phân, nội soi đại trực tràng, chụp chiếu,... để chẩn đoán bệnh chính xác.<h2>5, Điều trị và tiên lượng ung thư đại trực tràng</h2>Ung thư đại trực tràng được điều trị theo nhiều phương pháp khác nhau phụ thuộc vào giai đoạn bệnh cũng như tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng thường được điều trị bằng một hoặc nhiều phương pháp sau đây:<ul><li>Phẫu thuật: bác sĩ sẽ phẫu thuật loại bỏ polyp ung thư hoặc cắt bỏ một phần đại tràng hay trực tràng tùy vào từng trường hợp.</li><li>Hóa trị: sử dụng các hóa chất theo đường tiêm truyền hoặc uống để tiêu diệt các tế bào ung thư còn sót lại sau phẫu thuật hoặc để thu nhỏ khối u, giảm bớt các triệu chứng do chúng gây ra.</li><li>Xạ trị: sử dụng các tia bức xạ năng lượng cao để tiêu diệt các tế bào ung thư. Xạ trị thường được sử dụng để điều trị ung thư trực tràng hơn là ung thư đại tràng.&nbsp;</li><li>Liệu pháp đích: đây là phương pháp điều trị mới, có hiệu quả tốt với cơ chế là tìm kiếm chính xác tế bào ung thư rồi tiêu diệt chúng.</li><li>Liệu pháp miễn dịch: thúc đẩy các tế bào miễn dịch trong cơ thể nhận diện tế bào ung thư, sau đó tiêu diệt chúng.</li></ul><img src="https://api.genetica.asia/storage/6Rgdz6zjlhJpn1zrP5wta1GAUGVzFlTmvdzxwigA.png" alt="Nguyên nhân gây Ung thư gan và biện pháp phòng ngừa" width="578" height="578" style="display: block; margin: auto;" data-align="center">Được chẩn đoán ung thư đại trực tràng chắc chắn là một tin xấu đối với bất kỳ ai, tuy nhiên ung thư đại trực tràng có thể điều trị được, đặc biệt là khi phát hiện sớm.Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, tỷ lệ sống sót trên 5 năm ở bệnh nhân ung thư đại trực tràng được ước tính là 63 - 67%. Đây không phải là con số quá tệ. Vì vậy, nếu không may bạn hay người thân đang phải chiến đấu với căn bệnh ung thư đại trực tràng, hãy vững tin vào các phương pháp điều trị khoa học kết hợp với việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống phù hợp để có được sức khỏe và thể trạng tốt nhất.Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer.html</a></li><li><a href="https://www.cdc.gov/cancer/colorectal/basic_info/what-is-colorectal-cancer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cdc.gov/cancer/colorectal/basic_info/what-is-colorectal-cancer.htm</a></li><li><a href="https://www.healthline.com/health/colon-cancer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.healthline.com/health/colon-cancer</a></li></ol>

Ung thư đại trực tràng là bệnh ung thư xảy ra ở đại tràng hoặc trực tràng. Do có nhiều điểm chung nên chúng thường được nhóm lại với nhau, gọi là ung thư đại trực tràng.

Ung thư đại trực tràng là bệnh gì? Dấu hiệu, triệu chứng và nguyên nhân

Việt Nam đứng thứ 4 trên thế giới về tỷ lệ mắc ung thư biểu mô tế bào gan (HCC). Bệnh lý này không chỉ phổ biến mà còn có tiên lượng rất xấu. Hiểu được các yếu tố nguy cơ của ung thư gan sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh lý này tốt hơn.<h2>1, Nguyên nhân gây ung thư gan</h2>Có nhiều <a href="https://genetica.asia/blog/nguyen-nhan-gay-ung-thu-gan.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nguyên nhân dẫn tới ung thư gan</a>, trong đó có 2 yếu tố quan trọng và phổ biến nhất. Đó là nhiễm virus gây viêm gan mạn tính và lạm dụng rượu bia.Virus viêm gan B (HBV) và viêm gan C (HCV)HBV và HCV là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới ung thư gan. Hai loại virus này gây viêm mạn tính, sau dần sẽ dẫn tới xơ gan và ung thư gan. Một <a href="https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1073274819862793" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nghiên cứu</a> của PGS.TS.Lê Văn Quảng – Giám đốc Bệnh viện K trên 198 bệnh nhân ung thư gan đã phát hiện 81,3% trường hợp nhiễm HBV, 5,6% bệnh nhân nhiễm HCV và 2,5% ca đồng nhiễm cả hai loại virus này.<img src="https://api.genetica.asia/storage/elZ71x6krz52oI8SG6rQaKltHMwlBC0qmu2lbEzg.jpg">Khi nhiễm HBV, bạn sẽ xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, sốt, đau mỏi người, giống như nhiễm cúm. Kèm theo đó là dấu hiệu do tổn thương tế bào gan đặc trưng như vàng da, vàng củng mạc mắt. Hầu hết những người nhiễm virus viêm gan B sẽ hồi phục hoàn toàn.Tuy nhiên, một số trường hợp phải chung sống với virus này cả đời. Khi đó, HBV sẽ âm thầm quá hủy tất cả các tế bào gan, dẫn tới xơ gan và gia tăng nguy cơ ung thư gan trong tương lai. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhiễm virus viêm gan B là đối tượng nguy cơ cao trở thành người mang mầm bệnh mạn tính.Khác với HBV, người mắc virus viêm gan C thường ít có <a href="https://genetica.asia/blog/dau-hieu-trieu-chung-benh-ung-thu-gan.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">triệu chứng</a> rầm rộ nhưng virus này thường tồn tại lâu dài trong cơ thể, khó khỏi bệnh hoàn toàn. Hầu hết những người nhiễm HCV sẽ tiến triển thành viêm gan mạn trong tương lai.Ngoài ra, hiện nay trên thế giới mới chỉ có vaccine phòng chống HBV chứ chưa có vaccine dành riêng cho HCV. Đó là những lý do khiến HCV trở thành virus nguy hiểm và yếu tố nguy cơ quan trọng của ung thư gan.Rượu biaRượu bia làm tăng nguy cơ ung thư gan theo 2 cơ chế. Thứ nhất, rượu bia trực tiếp gây độc cho tế bào gan. Thứ hai, rượu bia là nguyên nhân phổ biến hàng đầu tại Việt Nam dẫn đến xơ gan.Tại Hoa Kỳ và châu&nbsp;u, xơ gan do rượu bia là yếu tố nguy cơ phổ biến thứ hai đối với ung thư gan. Cũng trong nghiên cứu của PGS.TS. Lê Văn Quảng, tỷ lệ bệnh nhân ung thư gan lạm dụng rượu bia là 15,7%.<img src="https://api.genetica.asia/storage/Ka9OMpjMNpZxJcaww3nQWOSxQ9vOGMzZEmiM5fEj.jpg">AflatoxinAflatoxin là một chất do nấm mốc sản sinh và thường được tìm thấy trong lạc, đậu nành, ngô, gạo, các loại đậu bị mốc. Khi tiếp xúc với aflatoxin lâu dài, cơ thể bạn có nguy cơ cao bị biến đổi <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gen</a>, dần dần dẫn tới hình thành khối u ác tính tại gan.&nbsp;Khói thuốc láCó rất nhiều hóa chất độc hại có khả năng gây ung thư trong khói thuốc lá. Đây là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý ác tính khác nhau, từ <a href="https://genetica.asia/blog/dau-hieu-nhan-biet-ung-thu-phoi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư phổi</a> tới cổ tử cung, vú và ung thư gan.&nbsp;Béo phì<a href="https://genetica.asia/blog/su-nguy-hiem-cua-beo-phi-voi-tre-em.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Béo phì</a> có liên quan tới ung thư gan vì gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý gan nhiễm mỡ. Khoảng 10 – 20% các trường hợp ung thư gan hiện nay được chẩn đoán tại Hoa Kỳ có liên quan tới bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.&nbsp;<h2>2, Phòng tránh ung thư gan</h2>Vậy làm cách nào để bạn tránh xa ung thư gan? 4 biện pháp dưới đây đã được chứng minh là có khả năng phòng tránh bệnh lý này hiệu quả.Tiêm vaccine phòng virus viêm gan BUng thư gan không lây nhưng virus viêm gan B và viêm gan C có thể lan truyền từ người này sang người khác qua đường máu, khi quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su hoặc từ mẹ sang con.Giống như <a href="https://genetica.asia/blog/tien-ung-thu-co-tu-cung-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư cổ tử cung</a>, ung thư gan là bệnh lý hiếm hoi có thể phòng tránh bằng cách tiêm phòng. Tuy nhiên, hiện nay mới chỉ có vaccine phòng tránh virus viêm gan B. Tại <a href="https://hrjournal.net/article/view/2264" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trung Quốc</a>, tiêm vaccine phòng virus viêm gan B cho trẻ sơ sinh đã giảm được 84% nguy cơ ung thư gan liên quan đến virus này, đồng thời giảm 70% nguy cơ tử vong do bệnh lý xơ gan.<img src="https://api.genetica.asia/storage/cVgS7BIanNKVTjsnfMAgOslnPMgILLXsi33UAPEI.jpg">Hạn chế sử dụng rượu biaUống nhiều rượu bia không chỉ phá hủy tế bào gan mà còn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, rối loạn chuyển hóa nguy hiểm. Đừng vì say mê trên bàn nhậu mà tàn phá cả sức khỏe, sự sống của bản thân và hạnh phúc của gia đình, bạn nhé!Duy trì cân nặng hợp lýDuy trì cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn phòng tránh ung thư gan mà còn hiệu quả với nhiều bệnh lý ác tính khác như <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-vu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư vú</a>, cổ tử cung, dạ dày, <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-dai-truc-trang-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">đại trực tràng</a>. Ngoài ra, chỉ số khối cơ thể (BMI) phù hợp còn giúp bạn tránh xa đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, <a href="https://genetica.asia/blog/dot-quy-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">đột quỵ</a>…&nbsp;Điều trị kịp thời và nghiêm túc các bệnh lý viêm gan, xơ ganNếu bạn phát hiện các dấu hiệu bất thường trên cơ thể như mệt mỏi thường xuyên, chán ăn, sốt kéo dài, vàng da, vàng củng mạc mắt thì hãy nhanh chóng đi khám để được chẩn đoán bệnh kịp thời.Sau khi được chẩn đoán chính xác, hãy tuân thủ chế độ điều trị của bác sĩ để nhanh chóng khỏi bệnh và giảm thiểu nguy cơ ung thư gan sau này.<h2>3, Khám tầm soát ung thư gan</h2><a href="https://genetica.asia/blog/benh-ung-thu-gan-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ung thư gan</a> không phải bệnh lý ác tính được khuyến cáo tầm soát thường quy cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, những đối tượng có nguy cơ cao nên đi khám định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý này. Đó là những người bị xơ gan, nhiễm virus viêm gan B mạn tính hoặc virus viêm gan C.<img src="https://api.genetica.asia/storage/6Rgdz6zjlhJpn1zrP5wta1GAUGVzFlTmvdzxwigA.png" alt="Bệnh Ung thư gan là gì? có di truyền không?" height="583" width="583">Những đối tượng này nên đi khám và làm xét nghiệm máu, siêu âm, chụp phim ổ bụng 6 tháng/ lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ.Giống như các bệnh lý ung thư khác, không có biện pháp phòng ngừa tuyệt đối ung thư gan. Tuy nhiên, duy trì một lối sống lành mạnh và tiêm vaccine phòng viêm gan B vẫn là những biện pháp hiệu quả giúp bạn tránh thật xa căn bệnh nguy hiểm này.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới ung thư gan, trong đó có 2 yếu tố quan trọng và phổ biến nhất. Đó là nhiễm virus gây viêm gan mạn tính và lạm dụng rượu bia.

Nguyên nhân gây Ung thư gan và biện pháp phòng ngừa

Như bạn đã biết, <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-vu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư vú</a> là căn bệnh nguy hiểm tiến triển thầm lặng. Hầu hết các trường hợp được chẩn đoán ung thư vú khi khối u đã ở giai đoạn muộn và khó chữa khỏi. Muốn đẩy lùi căn bệnh quái ác này, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng tránh ngay từ khi còn trẻ. Một trong số đó là tự kiểm tra vú thường xuyên tại nhà. Cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu kỹ hơn về biện pháp này nhé!<h2>1, Hướng dẫn tự kiểm tra vú tại nhà</h2>Việc phát hiện sớm ung thư có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình điều trị. Đặc biệt, ung thư vú hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được phát hiện và điều trị ở giai đoạn đầu. Vì vậy, tự kiểm tra vú tại nhà để sớm phát hiện dấu hiệu bất thường ở ngực là biện pháp vô cùng cần thiết để đẩy lùi ung thư vú. <a href="https://genetica.asia/blog/cach-tu-kiem-tra-vu-tai-nha.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tự khám vú tại nhà</a> bao gồm 5 bước như sau:Bước 1: Bắt đầu với cách quan sát ngực của mình trong gương với hai vai suôn thẳng và hai tay chống trên hai bên hông.Bạn hãy quan sát thật kỹ và cảm nhận về:<ul><li>Vú có kích thước, hình dạng và màu sắc như thông thường không?</li><li>Vú có dáng vẻ đồng đều hai bên, không bị biến dạng hoặc sưng phù không?</li><li>Nếu bạn thấy bất kỳ sự thay đổi nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:</li><li>Da nhăn nhúm lại hoặc da phồng lên.</li><li>Một bên núm vú thay đổi vị trí, bị kéo lệch hoặc tụt vào bên trong hoặc núm vú bị biến dạng.</li><li>Đỏ, đau, nổi mẩn hoặc sưng nề giống như vỏ quả cam bất kì phần nào của vú.</li></ul>Bước 2: Kiểm tra ở tư thế giơ hai tay thẳng lên cao, người hơi gập về phía trước. Động tác này giúp cho bộ ngực của bạn đưa ra trước, giúp bạn dễ dàng quan sát hơn. Hãy nhìn thật kỹ hình dáng bên ngoài của hai vú và lưu ý những dấu hiệu bất thường như ở bước 1.Bước 3: Soi gương, quan sát xem núm vú có bất kỳ dấu hiệu bất thường như chảy dịch không, có thể là dịch lỏng hoặc máu, màu trắng đục như sữa hoặc màu vàng.<img src="https://api.genetica.asia/storage/kJ2Lewqgi1MkiGoEwTAsO4PRqFtWYr8h2t2oiTKj.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Nguồn: DreamstimeBước 4: Kiểm tra ở tư thế nằm ngửa, sử dụng tay phải để khám ngực trái và ngược lại, tay trái để khám ngực phải. Sờ nắn bằng cách giữ các ngón tay thẳng, chụm lại vào nhau trong khi đưa bàn tay theo chuyển động vòng tròn vừa vặn một phần tư mỗi bên vú cho đến hết toàn bộ vú. Cần kiểm tra toàn bộ vú từ trên xuống dưới, từ trái sang phải để tránh bỏ sót.&nbsp;Hoặc một cách khác, bạn có thể chọn vị trí bắt đầu ở núm vú, di chuyển theo vòng tròn lớn dần cho đến khi chạm đến mép ngoài của vú. Bạn cũng có thể di chuyển ngón tay lên xuống theo chiều dọc hay theo hàng ngang.Trong quá trình sờ nắn, hãy chú ý điều chỉnh lực phù hợp để có thể cảm nhận thấy tất cả các mô vú. Dấu hiệu báo cho bạn biết đã đạt đến mô sâu là bạn sẽ có thể cảm thấy các xương lồng ngực của mình.Bước 5: Cuối cùng, kiểm tra sau khi tắm. Khi da ướt và trơn, bạn hãy thực hiện các thao tác tương tự như ở bước 4 trong tư thế đứng hoặc ngồi.<h2>2, Phải làm gì nếu phát hiện có u cục?</h2>Đừng quá lo lắng nếu chẳng may bạn phát hiện u cục trong lần tự khám đầu tiên. Có thể đó là do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc bệnh lý u vú lành tính.&nbsp;Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đi khám và thực hiện một số xét nghiệm để có thể đảm bảo u cục đó không đáng lo ngại gì. Tại đây, bác sĩ sẽ kiểm tra lại bằng mắt thường và sờ nắn bằng đầu ngón tay kết hợp với siêu âm hoặc chụp X-quang tuyến vú. Từ đó xác định chính xác tình trạng u vú.<img src="https://api.genetica.asia/storage/nlHXQJbkP2pjDqHawyX3dOOPpFJNKhl2XubuP95j.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>3, Thực hiện tự khám ngực đúng cách để sàng lọc ung thư vú?</h2>Không có cách nào khác ngoài việc làm thường xuyên, mỗi tháng 1 lần. Bạn nên chọn một ngày cố định trong tháng, thời điểm thích hợp nhất là vài ngày sau chu kỳ kinh nguyệt kết thúc. Bởi lúc này ngực của bạn không còn sưng nề, nhạy cảm do hormone. Nếu bạn không còn kinh nguyệt nữa, hãy chọn một ngày dễ nhớ, chẳng hạn như ngày đầu tiên hoặc ngày cuối cùng của tháng để tự kiểm tra vú.Bên cạnh đó, <a href="https://genetica.asia/products/g-breca" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tầm soát ung thư vú</a> là biện pháp hiệu quả giúp phát hiện sớm ung thư, ngay từ khi khối u chưa biểu hiện triệu chứng và mới ở giai đoạn đầu. Phụ nữ trên 40 tuổi nên đi khám và chụp X-quang tuyến vú mỗi năm 1 lần.<img src="https://api.genetica.asia/storage/bien-phap-ngua-ung-thu-vu-1629432663bPwSg.jpg?width=1220" alt="Nguyên nhân, biểu hiện và biện pháp phòng tránh Ung thư vú" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Ung thư vú là căn bệnh quái ác đã trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nữ giới. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình ngay từ hôm nay bằng cách tự kiểm tra ngực thường xuyên và thực hiện tầm soát khi cần bạn nhé!Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://bcnv.org.vn/2013/07/31/tu-kham-nguc-phat-hien-som-ung-thu/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bcnv.org.vn/2013/07/31/tu-kham-nguc-phat-hien-som-ung-thu/</a></li><li><a href="https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-exam/about/pac-20393237" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-exam/about/pac-20393237</a></li><li><a href="https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/screening.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/screening.htm</a></li></ol>

Như bạn đã biết, ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm tiến triển thầm lặng. Hầu hết các trường hợp được chẩn đoán ung thư vú khi khối u đã ở giai đoạn muộn và khó chữa khỏi. Muốn đẩy lùi căn bệnh quái ác này, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng tránh ngay từ khi còn trẻ.

Cách tự kiểm tra vú tại nhà phát hiện sớm ung thư

Trên 70% bệnh nhân <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-vu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư vú</a> phát hiện muộn khiến hiệu quả điều trị giảm, chi phí tăng, thêm gánh nặng tài chính và trả giá bằng cả tính mạng.Hơn 15.000 người Việt phát hiện mắc ung thư mỗi năm, trong đó trên 9% là ung thư vú, theo thống kê của GLOBOCAN năm 2018. Ước tính đến năm 2030, số ca ung thư vú mới phát hiện lên 20.000 ca, xu hướng tiếp tục tăng.Đánh giá của Chương trình Phòng chống Ung thư Quốc gia, số bệnh nhân ung thư vú gia tăng do nhiều nguyên nhân. Đầu tiên là hạn chế nhận thức về ung thư vú trong cộng đồng, khiến việc điều trị khó khăn và tốn kém. Hơn 70% người bệnh phát hiện muộn, dẫn đến nguy cơ cao tử vong.Thứ hai là việc tầm soát ung thư vú hiện diễn ra cục bộ, chưa rộng rãi và phổ biến, tổ chức ở quy mô nhỏ. Vấn đề về tài chính cũng là trở ngại do dịch vụ khám sàng lọc chưa được đưa vào chi phí bảo hiểm y tế.Theo báo cáo của The Economist Intelligence Unit, Việt Nam là một trong ba quốc gia xếp cuối thang điểm ở Đông Nam Á về chỉ số sàng lọc phát hiện sớm ung thư. Tỷ lệ người khám sàng lọc phát hiện sớm ung thư vú hiện nay còn thấp, thiếu chụp nhũ ảnh chẩn đoán sớm tại tuyến chăm sóc y tế ban đầu và khám tuyến vú lâm sàng. Việt Nam cũng xếp cuối về tổng lượng máy xạ trị thực tế có sẵn so với quy mô dân số.Nguyên nhân là phạm vi bao phủ của các chương trình sàng lọc ở Việt Nam chưa rộng rãi. Phó giáo sư, tiến sĩ Trần Thị Thanh Hương, Phó Viện trưởng Ung thư Quốc gia, cho biết chưa có chương trình kiểm soát ung thư chuyên biệt dù hiện tại đã có các kế hoạch kiểm soát ung thư."Do chưa có một chương trình kiểm soát ung thư chuyên biệt nên không hể huy động được nguồn lực và đánh giá hiệu quả các kế hoạch này", bà Thanh Hương cho biết.Đây cũng là nguyên nhân khiến tỷ lệ chẩn đoán giai đoạn muộn ngày càng tăng cao, tạo gánh nặng lên hệ thống bệnh viện tuyến cuối tại các thành phố lớn.<img src="https://api.genetica.asia/storage/IeK4BQIPkbc4pUYZYZGzCtqcnVSSM7TzknOBOPxK.png" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Bác sĩ khám cho bệnh nhân, tại Bệnh viện K. Ảnh:&nbsp;Bệnh viện cung cấp.Mức độ bảo hiểm đối với điều trị ung thư và thuốc phòng chống ung thư còn hạn chế. Bảo hiểm y tế chỉ có thể hỗ trợ bệnh nhân khoảng 30% chi phí điều trị. Do đó gánh nặng tài chính đè lên vai của bệnh nhân và gia đình. Nguy cơ khánh kiệt về tài chính trong quá trình điều trị ung thư, dẫn đến khó khăn trong tiếp cận điều trị.Theo bác sĩ Lê Văn Phúc, Trưởng Ban thực hiện chính sách Bảo hiểm Y tế, Bảo hiểm xã hội Việt Nam, "cần kết hợp từ nhiều nguồn lực để kiểm soát ung thư vú, bởi sự hỗ trợ cho bệnh nhân ung thư vú chỉ diễn ra trong quá trình khám và điều trị".Nguồn:<ol><li>Theo Nguyễn Chi báo VNE: <a href="https://vnexpress.net/70-nguoi-ung-thu-vu-phat-hien-muon-4203105.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://vnexpress.net/70-nguoi-ung-thu-vu-phat-hien-muon-4203105.html</a></li></ol>

Hơn 15.000 người Việt phát hiện mắc ung thư mỗi năm, trong đó trên 9% là ung thư vú, theo thống kê của GLOBOCAN năm 2018. Ước tính đến năm 2030, số ca ung thư vú mới phát hiện lên 20.000 ca, xu hướng tiếp tục tăng.

70% người ung thư vú phát hiện muộn

Chuyên gia dinh dưỡng Ginger Muscalli từ Đại học Johns Hopskins cho biết có nhiều thực phẩm tốt giúp giảm thiểu nguy cơ mắc u vú. <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-vu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ung thư vú</a> là loại ung thư phổ biến nhất thế giới, với 2,3 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh vào năm 2020, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).Tại Việt Nam, hơn 15.000 người phát hiện mắc ung thư mỗi năm, trong đó trên 9% là ung thư vú, theo thống kê của GLOBOCAN, năm 2018. Ước tính đến năm 2030, số ca ung thư vú mới phát hiện lên 20.000, xu hướng tiếp tục tăng.Mặc dù các tác nhân gây bệnh như di truyền là khó tránh khỏi, chuyên gia Muscalli cho rằng việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Sau đây là những thực phẩm tốt theo nhận định của Muscalli:<h2>Hành, tỏi</h2>Hành tỏi có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp mô vú khỏe mạnh. Trong một báo cáo đăng trên Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Mỹ (NCBI), nhóm nghiên cứu của tiến sĩ Gauri Desai từ Đại học Buffalo nhận thấy tỷ lệ mắc ung thư vú của phụ nữ Puerto Rico thấp hơn ở Mỹ.Người Puerto Rico tiêu thụ nhiều hành tỏi, vì chúng là nguyên liệu không thể thiếu trong nước sốt sofrito truyền thống. Tìm hiểu sâu hơn về món ăn này, nhóm nghiên cứu nhận thấy việc ăn sofrito nhiều hơn một lần mỗi ngày giúp giảm 67% nguy cơ ung thư. Giả thuyết cho rằng đây là tác dụng của hợp chất flavonoid và organosulfur trong hành tỏi.<h2>Trà xanh</h2>Trà xanh chứa catechin với đặc tính chống oxy hóa. Với mỗi người, trà xanh lại có tác động khác nhau. Một số người uống không quen sẽ cảm thấy bồn chồn, khó chịu. Bạn nên tập uống dần dần và tăng lượng trà nếu được, có thể là một tách vào bữa tối hoặc bữa trưa và nâng lên hai tách mỗi ngày.<h2>Rau Arugula và cải xoăn</h2>Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho sức khỏe, nhưng hai đại diện của họ rau cải này lại đặc biệt nhiều lợi ích. Arugula và cải xoăn là nguồn chất xơ và carotenoid tuyệt vời, giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú bộ ba âm tính (dạng ung thư vú hiếm và khó điều trị nhất).<img src="https://api.genetica.asia/storage/YkEXB8kGvQjoMi2JrH9wNgebFypMjVE1Av3F2yq3.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Cá</h2>Cá có thể ngăn ngừa ung thư vú do hàm lượng selen và omega-3 cao. Những loại cá bạn nên ăn bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích và cá ngừ.<h2>Rau củ có màu sáng</h2>Các loại rau củ với màu sắc bắt mắt như cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải Brussel chứa nhiều carotenoid và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ phòng chống ung thư vú.<h2>Sữa chua</h2>Thực phẩm lên men như sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ miễn dịch. Lợi khuẩn giúp cơ thể hoạt động bình thường và thải độc. Nhiều người bị ung thư vú còn mắc ung thư đại tràng do ảnh hưởng từ thói quen ăn uống.<h2>Lúa mạch, yến mạch</h2>Mặc dù cần thêm nghiên cứu về lợi ích của hai loại thực phẩm này, ta đã biết ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ không hòa tan có lợi, chứa các hợp chất hoạt tính tốt cho ngực như axit phenolic và anthocyanins.<h2>Quả cứng</h2>Quả óc chó hay đậu phộng có nhiều phytosterol. Một số tế bào ung thư phát triển nhờ estrogen. Để ngăn chặn điều này, phytosterol có thể gắn vào thụ thể estrogen của tế bào và giúp điều hòa lượng estrogen.<h2>Hoa quả</h2>Các loại quả có múi như cam, chanh, bưởi là nguồn vitamin C, vitamin B9 và chất kháng sinh hỗ trợ tăng cường miễn dịch và kháng viêm. Nhưng loại quả khác như lê, táo, đào, nho, chuối thì cung cấp kali và vitamin C - hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh.<h2>Thảo mộc và gia vị</h2>Các loại gia vị như bột nghệ, gừng, quế, húng quế có đặc tính chống viêm. Một số loại gia vị có khả năng phòng ngừa ung thư, nhưng điều này cần được nghiên cứu thêm. Sự kết hợp giữa những nguyên liệu trên không ảnh hưởng đến mô vú khỏe mạnh và có thể ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do.Nguồn: <ol><li>Mai Dung (Theo Cosmopolitan, Medical News Today): <a href="https://vnexpress.net/thuc-pham-giup-ngua-ung-thu-vu-4266720.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://vnexpress.net/thuc-pham-giup-ngua-ung-thu-vu-4266720.html</a></li></ol>

Mặc dù các tác nhân gây bệnh như di truyền là khó tránh khỏi, chuyên gia Muscalli cho rằng việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Sau đây là những thực phẩm tốt theo nhận định của Muscalli.

10 Loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

10 năm trước, Emma Campbell cắt một bên ngực do <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-vu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư vú</a>. Năm ngoái, cô phẫu thuật lần hai khi u xâm lấn bên còn lại, song không để mất tinh thần lạc quan.<h2>Emma Campbell</h2>"Bệnh ung thư cho tôi thấy bản thân mạnh mẽ đến mức nào. Nó khiến cuộc sống của tôi trở nên đặc biệt, sống động, đầy màu sắc. Tôi nhìn nhận mọi thứ rõ ràng hơn, biết điều gì là quan trọng", Emma Campbell chia sẻ.Campbell là một trong số 12 người phụ nữ can đảm chia sẻ câu chuyện, hình ảnh và cả vết sẹo của bản thân trong quá trình chiến đấu với bệnh.Phóng viên ảnh Lynsey Addario đã ghi lại tất cả những tâm tư đó, tạo nên chiến dịch “A Letter to My Loved Ones” (Thư gửi những người thân yêu của tôi). Ý tưởng khởi nguồn là tiếp thêm động lực cho người phụ nữ, giúp họ phục hồi trong điều trị hoặc sau phẫu thuật hoặc ung thư.👉 Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/nguyen-nhan-va-phong-tranh-ung-thu-vu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nguyên nhân, biểu hiện và biện pháp phòng tránh Ung thư vú</a><img src="https://api.genetica.asia/storage/komWJoBt2x1hrQfsbQsDPL1VPTrqPestP3f5f6l8.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Sharon Marshall-Green và con trai Pharrell</h2>Marshall-Green được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn 3 vào tháng 5/2016, 18 ngày trước sinh nhật lần thứ 45. Cô phải trải qua hai đợt điều trị u và 8 đợt hóa trị. Cô sinh 4 con, trong đó ba người hiện đã trưởng thành."Pharrell lên 4 khi tôi được chẩn đoán ung thư. Tôi cảm thấy mình cần chiến đấu nhiều hơn để có thể ở bên cạnh con, dạy dỗ và truyền niềm tin, sức mạnh mà mình có đến những đứa trẻ khác", cô chia sẻ.Là một phần của chiến dịch “A Letter to My Loved Ones”, Green viết thư cho 4 con của mình. Bức thư có đoạn: "Mẹ đã trải qua rất nhiều điều kể từ khi được chẩn đoán ung thư. Đó là nỗi đau về thể xác, tinh thần, những cơn mất ngủ, trầm cảm và sợ hãi. Tuy nhiên, nói ra được tất cả điều này, mẹ cảm thấy mình đã chiến thắng. Lý do là bởi trong thời gian điều trị, mẹ có thời gian suy nghĩ, đánh giá cuộc sống".Từ một người luôn tự chỉ trích, Green học cách yêu thương bản thân. Đây là bài học cô muốn truyền lại cho các con mình."Không ai hoàn hảo. Điều quan trọng là phải chấp nhận con người của mình, cải thiện điều chưa ưng ý. Có sai sót cũng không sao", cô viết.<img src="https://api.genetica.asia/storage/DVX640fLcuoCiixzc3jE8RvnfCcDBRbSVXXdeVym.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Carolina Boore</h2>Boore được chẩn đoán mắc ung thư vú dạng viêm giai đoạn hai khi mới 34 tuổi. Đây là loại ung thư cực kỳ hiếm hặp, khó phát hiện bằng tay hoặc chụp quang tuyến vú. Khối u có thể sưng to, tấy đỏ, khiến da vùng ngực lõm xuống như vỏ cam. Boore phải hóa trị và phẫu thuật cắt bỏ vú. Hai năm sau, bệnh di căn đến cột sống.Cô chia sẻ: "Tôi không còn như trước đây nữa. Tôi sống trọn vẹn từng phút. Tôi có một ý niệm rằng bạn phải khiến cho từng giây, phút, giờ, ngày trong cuộc đời đều đáng giá. Bạn cần trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tôi đã nhìn vào cuộc đời và tự hỏi tôi đang làm gì, đang sống thế nào. Tôi đã nghĩ liệu mình có hạnh phúc, có muốn nhiều hơn không. Tôi thay đổi rất nhiều trong quá trình đó, chấp nhận và tôn trọng căn bệnh. Tôi biết mình có thể ở lại đây 5 hoặc 25 năm nữa".Boore viết một lá thư cho mẹ của mình. Bà cũng đã hai lần được chẩn đoán mắc ung thư."Con rất tự hào về việc mình đã trở nên mạnh mẽ, tự tin, tích cực đến thế nào. Nhìn thấy mẹ chiến đấu với căn bệnh thật duyên dáng, như cách mẹ làm mọi thứ trong cuộc sống, cho con sức mạnh và lòng can đảm. Mẹ là chiến binh! Chiến binh của con".👉 Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/tam-soat-ung-thu-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tầm soát ung thư là gì?</a> Lợi ích và nguy cơ khi tầm soát ung thư<img src="https://api.genetica.asia/storage/YCpnu8fWJGBPq12cvrL8Xa6f9aSEQC2zHntktPpt.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Nisha Tanna và các con, Asara (trái) và Jaiden (phải)</h2>Tanna phát hiện ung thư vú giai đoạn 3 cách đây gần 5 năm, ngay sau sinh nhật tuổi 35. Khi ấy, con gái cô, Asara, được 2 tuổi và con trai Jaiden mới lên một."Tôi nghĩ hầu hết chúng ta đều là những người mẹ. Những bà mẹ mới sinh, những bà mẹ trẻ, đều đặt áp lực lên bản thân. Rằng ta phải giỏi nhất có thể, trông đẹp nhất có thể, cho con cái những điều tốt nhất", cô nói. "Những ngày đầu mắc bệnh, tôi vẫn có khao khát được làm điều này: trở thành người mẹ kiểu mẫu"."Dần dần, khi quá trình điều trị tiến triển, tôi biết chấp nhận, hiểu rằng 'không ổn' cũng không sao hết. Sẽ chẳng sao đâu nếu tôi tháo bộ tóc giả của mình xuống. Điều đó cũng đủ đối với bọn trẻ, đủ với bản thân tôi, đủ cả cho chồng của tôi nữa. Đây là lúc tôi cảm nhận được sự kiên cường thực thụ", cô chia sẻ.Trong chiến dịch “A Letter to My Loved Ones”, cô viết thư cho con và chia sẻ ung thư đã khiến mình mạnh mẽ hơn đến thế nào: "Mẹ học được rằng khi vấp ngã và đứng dậy, ta sẽ trưởng thành hơn một chút. Chúng ta suy nghĩ, nhìn nhận và sống khác đi. Mẹ học được rằng những tổn thương, căng thẳng và nghịch cảnh có thể trở thành đồng minh, giúp chúng ta khôn lớn. Điều này giống như tập tạ cho trí óc vậy".<img src="https://api.genetica.asia/storage/vtER2aGXziitFCzcjgIxZYrw69EsaWWiTCJ571lV.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Keely Joseph</h2>Joseph, 37 tuổi, đang chiến đấu với ung thư vú giai đoạn 4. Cô trải qua một cuộc phẫu thuật cắt bỏ, tái tạo vú và phải hóa trị ba lần để ngăn khối u di căn khắp ngực. Cô có một con trai 17 tuổi và một con gái 10 tuổi."Các con biết rằng tôi yêu chúng. Nhưng chúng không nhận ra chúng có ý nghĩa đến thế nào đối với tôi, rằng chúng là lý do tôi tồn tại", cô nói. "Nếu không có các con, tôi đã bỏ cuộc dễ dàng. Khi phải hóa trị, bạn rất dễ có cảm giác buồn nôn và tiêu cực. Tôi không bao giờ cho phép mình thấy như vậy".Joseph viết một bức thư cho con gái mình, Alyssa: "Mẹ hy vọng một ngày nào đó, con sẽ ngồi xuống và kể cho các con của con về mẹ. Nói với chúng rằng mẹ đã chụp nhiều ảnh chân dung ngực trần, để thấy mẹ yêu cơ thể mình ngay cả với những sứt sẹo. Từ câu chuyện của mẹ, mong con hiểu rằng không nên quá bận lòng bởi điều không hoàn hào, vì mẹ đã dạy con rằng nên yêu thương chính con người của mình".<img src="https://api.genetica.asia/storage/kM1v5UxolKCIDwahbpkyoFv5EzYPDqWMt6HVwi99.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Mel Bastien</h2>Bastien được chẩn đoán ung thư vào tháng 10/2018, khi 46 tuổi. Cô phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ vú, tái tạo lại vào tháng 6 năm ngoái. Sau đó, Bastien trải qua đợt xạ trị kéo dài."Những người tôi quen không ai phải phẫu thuật cắt bỏ ngực. Thành thật mà nói, tôi không biết cuộc đời mình sẽ đi đến đâu. Tôi thực sự cảm thấy mất mát. Trước khi tiến hành phẫu thuật, tôi đã không kể với gia đình", cô chia sẻ.Cô từng lên mạng xem thử hình dáng bộ ngực sau phẫu thuật, nhưng hiếm khi bắt gặp một phụ nữ da đen phải làm điều này. "9 trên 10 người cắt bỏ vú đều là da trắng", cô nói.Trong bức thư gửi đến những người thân yêu, Bastien chia sẻ cô luôn giữ tinh thần tích cực để vượt qua mọi chuyện. "Tôi đã học được rằng cảm giác hạnh phúc và việc được bao quanh bởi những người khiến mình thấy vui vẻ là cách duy nhất để sống tốt. Tôi biết rằng những hành vi tiêu cực ảnh hưởng thế nào đến trạng thái tinh thần của mình. Tôi sẽ không còn chịu đựng chúng nữa. Bệnh ung thư khiến tâm trí bạn rối loạn. Điều quan trọng là phải ngăn chặn và tránh xa những thứ tiêu cực", cô viết.👉 Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/benh-ung-thu-co-di-truyen-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bệnh ung thư có tính di truyền không?</a><img src="https://api.genetica.asia/storage/BOJHhzcWvPQK7zQe7IdRJjUndVPOWzi4uZjFgIts.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Leanne Hughes</h2>Hughes được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn 4 khi mới 31 tuổi. Cô phải điều trị bằng liệu pháp hormone và hóa trị đường uống."Đã hai năm rưỡi tôi trải qua nhiều thăng trầm. Có những khoảnh khắc thực sự đáng sợ, sau đó là nhưng giây phút khiến tôi thốt lên 'Ôi Chúa ơi, điều này có thể đang đi đúng hướng'. Hành trình này như chuyến tàu lượn siêu tốc không có điểm dừng. Theo nghĩa đen, mỗi tháng đều khác nhau".Tham gia chiến dịch “A Letter to My Loved Ones”, cô viết thư cho chính cơ thể mình: "Tôi đã quá bận rộn nghe theo lời khuyên của người khác, về cách đối xử với bạn. Tôi tập trung vào thế giới bên ngoài và quên cách lắng nghe bạn. Giờ tôi ở bên bạn, làm tất cả những điều bạn cần. Tôi sẽ trở thành nguồn lực lớn nhất của bạn và yêu thương bạn vô điều kiện".<img src="https://api.genetica.asia/storage/NMemKEESJeJtdYxttRum0tjgqlbZ3asVVrXo9cBr.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Lizzi England và con gái, Violet</h2>England được chẩn đoán mắc ung thư vú khi đang mang thai con gái thứ ba, Violet. Khi ấy, cô mới 29 tuổi."Một ngày, tôi cảm nhận được khối u và gọi cho bác sĩ. Họ đưa tôi vào viện khá nhanh, nhưng lại nói rằng: 'Không, bạn còn quá trẻ. Những thay đổi này là do nội tiết tố. Đây không phải ung thư vú. Hãy tái khám nếu bạn vấn lo lắng và chúng tôi sẽ kiểm tra thêm'", cô kể.Hai tuần sau, cô trở lại bệnh viện và được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn 2, độ 3.England phải phẫu thuật cắt bỏ vùng ngực và tiến hành hóa trị ngay khi đang mang thai. May mắn, bé Violet ra đời khỏe mạnh. Cô gọi con gái mình là "một phép màu nhỏ đã chứng tỏ bản thân là chiến binh ngay từ khi lọt lòng"."Con đã làm mọi điều có thể và hơn thế nữa. Con thật phi thường, y như anh trai, em gái và bố con", cô viết trong bức thư gửi Violet.<img src="https://api.genetica.asia/storage/HWcSKsX6N8ZI6dkYgiJ12LiYzl9aC0Qv3QGFy4qk.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Jane Hutchison</h2>Hutchison được chẩn đoán mắc ung thư vú năm 2012. Một năm sau, cô thành lập Quỹ Hello Beautiful, tổ chức từ thiện có trụ sở tại Anh.Cô chia sẻ: "Chúng tôi cung cấp cho bệnh nhân cơ hội được tư vấn miễn phí, khám lâm sàng tổng thể, tham gia hội thảo dinh dưỡng và y học. Mục đích là giúp mọi người có lối sống tích cực mỗi ngày".Trong bức thư của mình, cô cố gắng truyền cảm hứng cho bệnh nhân mới mắc ung thư, những người đang trải qua tình trạng cô từng gặp phải: "Cuộc hành trình của bạn đôi khi sẽ khó khăn, nhưng hãy cho phép tâm trí, cơ thể và tinh thần bạn phát triển mỗi ngày. Hãy vững vàng, bình tĩnh và hít thở sâu".Nguồn:<ol><li><a href="https://vnexpress.net/thu-gui-nguoi-than-yeu-cua-benh-nhan-ung-thu-vu-4182495.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://vnexpress.net/thu-gui-nguoi-than-yeu-cua-benh-nhan-ung-thu-vu-4182495.html</a></li></ol>

10 năm trước, Emma Campbell cắt một bên ngực do ung thư vú. Năm ngoái, cô phẫu thuật lần hai khi u xâm lấn bên còn lại, song không để mất tinh thần lạc quan.

'Thư gửi người thân yêu' của bệnh nhân ung thư vú

Ung thư dạ dày là căn bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao ở cả hai giới. Theo năm 2020, tại Việt Nam có 14.600 ca tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng tiếc là ung thư dạ dày hoàn toàn có thể phòng ngừa, nhận biết sớm và điều trị hiệu quả nếu phát hiện ở giai đoạn đầu, tuy nhiên trên thực tế đa số trường hợp được chẩn đoán ở giai đoạn muộn hoặc đã di căn.Vậy có dấu hiệu nào để nhận biết sớm căn bệnh nguy hiểm này không? Hôm nay hãy cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu kỹ hơn về bệnh lý này nhé!&nbsp;<h2>1, Ung thư dạ dày là gì?</h2>Như bạn đã biết, dạ dày là một phần quan trọng của hệ tiêu hóa, nằm ở phía bên trái bụng, ngay dưới xương sườn. Khi bạn ăn uống, thức ăn đi từ thực quản vào dạ dày. Tại đây, dạ dày làm nhiệm vụ lưu trữ và tiêu hóa thức ăn để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng.&nbsp;<a href="https://genetica.asia/blog/dau-hieu-va-trieu-chung-ung-thu-da-day.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ung thư dạ dày</a> là tình trạng các tế bào trong dạ dày phát triển bất thường, mất kiểm soát dẫn đến hình thành các khối u. Tình trạng này có thể bắt đầu ở bất cứ vị trí nào bên trong hoặc thành dạ dày.Khi tiến triển nặng, khối u ác tính có thể lan rộng ra xung quanh và di căn đến nhiều cơ quan khác, gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe của người bệnh, thậm chí là tử vong.&nbsp;<img src="https://api.genetica.asia/storage/vNpNPb88CIhgoAFpe1sbuIzzh5YgErEPdjsiTuYU.jpg">Nhìn chung, ung thư dạ dày thường có xu hướng phát triển âm thầm trong nhiều năm. Người bị ung thư dạ dày rất khó phát hiện khi đang ở giai đoạn đầu bởi các triệu chứng bệnh không rõ ràng.&nbsp;<h2>2, Biểu hiện, triệu chứng khi mắc ung thư dạ dày</h2>Triệu chứng của ung thư dạ dày thường mơ hồ, không đặc trưng, đặc biệt trong giai đoạn đầu. Càng ở giai đoạn sau, triệu chứng càng rõ ràng hơn. Bạn có thể phát hiện ra các dấu hiệu bất thường như:<ul><li>Buồn nôn, ói mửa</li><li>Chướng bụng, khó tiêu, ợ hơi</li><li>Cảm giác ăn nhanh no, không ngon miệng&nbsp;</li><li>Đi ngoài phân sẫm màu (gần như đen) hoặc lẫn máu trong phân</li><li>Mệt mỏi kéo dài, gầy sụt cân nhiều</li><li>Đau dạ dày không thuyên giảm, có thể đau tăng sau bữa ăn</li></ul>Những dấu hiệu bất thường trên thường bị bỏ qua vì nó tương tự với triệu chứng của các bệnh lý dạ dày thường gặp. Ngay cả khi bạn đang có những biểu hiện này cũng chưa chắc chắn bạn mắc ung thư dạ dày.Tuy nhiên, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt nếu bị sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc có các triệu chứng bất thường đặc biệt khi chúng không thuyên giảm dù đã dùng thuốc.<img src="https://api.genetica.asia/storage/wIAiaeKyDAGAvkKz5eee4NEyyBzT6OKvpsBCPVq7.jpg"><h2>3, Phương hướng điều trị ung thư dạ dày</h2>Có 5 phương hướng điều trị chính cho bệnh nhân ung thư dạ dày, bao gồm: phẫu thuật cắt bỏ, hóa trị liệu, xạ trị, liệu pháp đích và liệu pháp miễn dịch, trong đó phẫu thuật, hóa trị và xạ trị thường được sử dụng nhiều nhất. Một người có thể sử dụng một hoặc nhiều phương hướng điều trị.Lựa chọn phương hướng điều trị nào phụ thuộc vị trí ung thư, giai đoạn bệnh cũng như thể trạng của bạn. Các bác sĩ có thể giúp bạn đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả và ít rủi ro nhất.<img src="https://api.genetica.asia/storage/idbgkiATNpsMipK26ON0tx6MHNXAwysc0IleyECV.jpg"><h2>4, Các yếu tố tiên lượng ung thư dạ dày</h2>“Ung thư dạ dày có thể chữa khỏi được hay không?” là băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân và người nhà. Khả năng sống sót khi mắc ung thư dạ dày phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.Không ai có thể cho bạn biết chính xác bạn sẽ sống được bao lâu. Dưới đây là 3 yếu tố chính giúp tiên lượng khả năng chữa bệnh, tỷ lệ sống sót và thời gian sống thêm của bệnh nhân ung thư dạ dày.<h2>5, Giai đoạn ung thư</h2>Tiên lượng phụ thuộc rất nhiều vào giai đoạn bệnh. Ung thư phát hiện càng sớm thì điều trị càng hiệu quả và tiên lượng càng tốt. Nếu khối u chỉ giới hạn ở niêm mạc hoặc dưới niêm mạc dạ dày, tỷ lệ sống sót sau 5 năm có thể lên đến 80%.Trong khi đó, khi bệnh đã di căn lan rộng (giai đoạn cuối) tiên lượng rất xấu, hầu hết bệnh nhân không sống được lâu sau khi phát hiện ra bệnh.<img src="https://api.genetica.asia/storage/zb6JBGqfbQQDKJtQoSbqk9evTMAMCA9VkeT87uMp.jpg"><h2>6, Tình trạng sức khỏe</h2>Sức khỏe thể chất và tinh thần là nền tảng để chiến đấu với mọi bệnh lý nói chung. Càng lớn tuổi, cơ thể càng suy nhược, gầy yếu thì khả năng sống sót và phục hồi càng thấp.Chế độ sinh hoạt, ăn uống thiếu lành mạnh cùng các bệnh lý kèm theo như <a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-la-benh-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">đái tháo đường</a>, tăng huyết áp,… cũng là yếu tố cản trở hiệu quả điều trị và gia tăng nhiều biến chứng nguy hiểm.Ngược lại, tinh thần lạc quan, vững vàng cùng với thể trạng tốt sẽ giúp bạn đánh bại căn bệnh ác tính này.Tóm lại, ung thư dạ dày là bệnh lý nguy hiểm hàng đầu mà chúng ta cần phòng ngừa ngay từ hôm nay. Nếu bạn đang khỏe mạnh, hãy lưu ý những dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày và thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời căn bệnh ác tính này.Còn nếu không may bạn hay người thân đang phải chiến đấu với ung thư dạ dày, hãy vững tin vào phương pháp điều trị khoa học kèm theo bồi bổ sức khỏe để chiến thắng căn bệnh quái ác này nhé!Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://www.cancer.org/cancer/stomach-cancer.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cancer.org/cancer/stomach-cancer.html</a></li><li><a href="https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/stomach-cancer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/stomach-cancer</a></li><li><a href="https://www.msdmanuals.com/vi/chuy%C3%AAn-gia/r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-ti%C3%AAu-h%C3%B3a/c%C3%A1c-kh%E1%BB%91i-u-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng-ti%C3%AAu-h%C3%B3a/ung-th%C6%B0-d%E1%BA%A1-d%C3%A0y" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.msdmanuals.com/vi/chuy%C3%AAn-gia/r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-ti%C3%AAu-h%C3%B3a/c%C3%A1c-kh%E1%BB%91i-u-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng-ti%C3%AAu-h%C3%B3a/ung-th%C6%B0-d%E1%BA%A1-d%C3%A0y</a></li></ol>

Ung thư dạ dày là căn bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao ở cả hai giới. Theo Globocan năm 2020, tại Việt Nam có 14.600 ca tử vong vì căn bệnh này.

Dấu hiệu và triệu chứng nhận biết sớm bệnh ung thư dạ dày

Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế ước tính cứ 6 trẻ ra đời thì có 1 trẻ được sinh ra từ bà mẹ mắc tiểu đường thai kỳ. Theo thống kê tại Việt Nam, trong năm 2017 có khoảng 20,9% bà bầu phải đối mặt với vấn đề sức khỏe nguy hiểm này. Vậy làm cách nào để bạn xác định được mình có bị tăng đường huyết trong 9 tháng mang thai hay không? <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> sẽ giải đáp cho bạn trong bài viết hôm nay.<h2>1, Yếu tố nguy cơ của tiểu đường thai kỳ</h2>Bạn có nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ nếu có một trong số những yếu tố dưới đây.Tiền sử tiểu đường thai kỳ hoặc rối loạn dung nạp glucose: Nếu bạn đã từng được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước đây thì nguy cơ tái phát bệnh trong lần mang thai tiếp theo là 40%. Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cũng tăng lên khi bạn có tiền sử rối loạn dung nạp glucose trước khi có bầu.Từng sinh con nặng hơn 4kg:	Tiền sử sinh con có cân nặng lớn là một yếu tố dự báo quan trọng về nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ của bạn.Mẹ trên 35 tuổi: Phụ nữ càng lớn tuổi, nguy cơ mắc tiểu đường khi mang thai càng cao. Bên cạnh đó, các biến chứng khác như dị tật bẩm sinh, sinh non, đẻ khó, tiền sản giật, sảy thai… cũng tăng song hành cùng độ tuổi của mẹ.Mắc hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang không chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới mà còn tăng tỷ lệ mắc tiểu đường thai kỳ. Mặt khác, nếu bạn vừa mắc hội chứng buồng trứng đa nang vừa bị tiểu đường thai kỳ thì những biến chứng nguy hiểm như tăng huyết áp, tiền sản giật cũng nghiêm trọng hơn nhiều lần.&nbsp;Béo phì hoặc tăng cân quá mức trong thai kỳ:	Chỉ số khối cơ thể (BMI) ≥ 30 là một yếu tố nguy cơ quan trọng của tiểu đường thai kỳ. BMI được tính theo công thức: cân nặng chia cho bình phương chiều cao, trong đó cân nặng tính theo kilogram, chiều cao tính theo mét. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khi bạn thừa cân, béo phì, các tế bào trong cơ thể bạn trở nên đề kháng với insulin. Hậu quả là con đường dẫn tới <a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-la-benh-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bệnh lý tiểu đường</a> bị rút ngắn lại rất nhiều.&nbsp;Bên cạnh đó, khi so sánh những phụ nữ mang thai tăng 0,41 kg/ tuần với những người chỉ tăng 0, 27 kg/ tuần, các nhà khoa học nhận thấy nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ tăng lên 1,74 lần. Đây chính là <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20177292/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">minh chứng</a> rõ ràng nhất để lật đổ quan điểm xưa cũ “càng tăng cân nhiều càng tốt”.<img src="https://api.genetica.asia/storage/t9M8b5VsWvgjkyUUAm1ebqFJLiZZlVBsodUYlioz.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Nguồn: ShutterstockTiền sử gia đình và chủng tộc: Bố mẹ, anh chị em ruột mắc tiểu đường cũng là một yếu tố dự báo về nguy cơ tăng đường huyết trong thai kỳ của bạn. Ngoài ra, tỷ lệ tiểu đường thai kỳ cũng gia tăng ở nhóm phụ nữ châu Mỹ gốc Phi hoặc Tây Ban Nha, Nam Á, Đông Á và Thái Bình Dương.Nếu bạn có một hoặc một vài yếu tố nguy cơ cao kể trên, hãy thông báo với bác sĩ ngay trong lần khám thai đầu tiên. Khi đó, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp cũng như lên kế hoạch theo dõi, xét nghiệm phù hợp cho bạn.►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/bien-chung-cua-benh-tieu-duong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Các biến chứng của bệnh tiểu đường</a>: Những hiểm họa khôn lường<h2>2, Dấu hiểu, biểu hiện khi mắc tiểu đường thai kỳ</h2>Tiểu đường thai kỳ thường không có dấu hiệu rõ rệt, nhất là trong giai đoạn đầu. Chỉ khi nồng độ đường máu tăng cao và kéo dài, triệu chứng mới rõ ràng hơn. Lúc này, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, khô miệng, khát nước. Dấu hiệu ăn nhiều, tiểu nhiều của đái tháo đường thai kỳ cũng rất mơ hồ và khó phân biệt với biểu hiện bình thường khi mang thai.<img src="https://api.genetica.asia/storage/tYGRljRe13ZGqwk2BrKPXw8kqKADjqSDspr6mEoy.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">Nguồn: https://www.parkwayeast.com.sg/healthplus/article/gestational-diabetes<h2>3, Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ</h2><a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-thai-ky-co-nguy-hiem-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiểu đường thai kỳ</a> là bệnh lý nguy hiểm, đe dọa tính mạng và sức khỏe của cả mẹ và con. Tuy nhiên, căn bệnh này có biểu hiện mơ hồ, rất khó nhận biết. Đó chính là lý do Trung tâm Kiểm soát và Dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến cáo tất cả phụ nữ mang thai cần xét nghiệm để sàng lọc bệnh lý này.Quy trình xét nghiệm sàng lọc tiểu đường thai kỳTrong lần khám thai lần đầu tiên ở 3 tháng đầu thai kỳ, bạn sẽ được xét nghiệm máu để kiểm tra đường huyết. Nếu kết quả bất thường, bạn sẽ được chẩn đoán là tiểu đường mang thai (khác với với tiểu đường thai kỳ) và được điều trị bởi các chuyên gia nội tiết.Nếu kết quả bình thường, bạn sẽ được sàng lọc lần hai vào tuần thai 24 – 28. Lý do là bởi, sự đề kháng insulin của tế bào trong cơ thể mẹ mạnh mẽ nhất vào 3 tháng cuối thai kỳ.Đây chính là thời điểm nồng độ glucose trong máu mẹ tăng cao nhất nên việc phát hiện bệnh dễ dàng và chính xác hơn. Tuy nhiên, nếu thuộc nhóm đối tượng nguy cơ cao, bạn có thể được bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm này sớm hơn.Trước khi làm xét nghiệm 3 ngày, bạn vẫn ăn uống bình thường, không cần kiêng khem. Nhưng trước thời điểm làm xét nghiệm 8 tiếng, bạn sẽ không được ăn uống bất kỳ thứ gì, kể cả sữa và nước hoa quả. Bước chuẩn bị này giúp kết quả xét nghiệm của bạn chính xác nhất.►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/dai-thao-duong-type-2-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Đái tháo đường type 2 là gì?</a> Triệu chứng, biến chứng và nguyên nhân Nguồn: ShutterstockCó hai phương pháp xét nghiệm sàng lọc tiểu đường thai kỳ: kiểm tra 1 bước hoặc 2 bước. Các quốc gia khác nhau sẽ lựa chọn và áp dụng một trong hai phương pháp này. Hiện tại, Việt Nam đang sử dụng phương pháp xét nghiệm 1 bước theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới.&nbsp;Lúc bắt đầu, bạn sẽ được lấy máu để xét nghiệm đường huyết lúc đói. Sau đó, bạn sẽ uống 200ml nước chứa 75g glucose. Lưu ý, bạn cần uống chậm trong 3 – 5 phút và không ăn uống trong thời gian chờ đợi xét nghiệm. Tiếp theo, bạn sẽ được lấy máu thêm 2 lần nữa: 1 tiếng và 2 tiếng sau khi uống cốc nước.&nbsp;►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/tien-ung-thu-co-tu-cung-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiền ung thư và ung thư cổ tử cung</a>: triệu chứng, điều trị và tiên lượngĐọc hiểu kết quả xét nghiệm sàng lọcKết quả xét nghiệm của bạn bất thường là khi có 1 trong 3 dấu hiệu sau:<ul><li>Đường huyết lúc đói: 5,1 – 6,9 mmol/L (92 – 125 mg/dL)</li><li>Đường huyết sau 1 giờ uống nước đường: ≥ 10 mmol/L (180 mg/dL)</li><li>Đường huyết sau 2 giờ uống nước đường: 8,5 – 11 mmol/L (153 – 199 mg/dL)</li></ul>Nếu kết quả bình thường, bạn nên tiếp tục duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và tuân thủ lịch khám thai định kỳ. Còn nếu bạn được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn chế độ điều trị và quản lý thai nghén phù hợp.Tiểu đường thai kỳ có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào, cho dù bạn mang thai ở tuổi đôi mươi hay tứ tuần, cho dù trước đây bạn gầy hay béo. Vì thế, cách tốt nhất để bạn phát hiện kịp thời và hạn chế tác hại của căn bệnh này là xét nghiệm sàng lọc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tiểu đường thai kỳ có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào, cho dù bạn mang thai ở tuổi đôi mươi hay tứ tuần, cho dù trước đây bạn gầy hay béo.

Dấu hiệu nhận biết và xét nghiệm tiểu đường thai kỳ

Ung thư phổi thường tiến triển âm thầm với tốc độ rất nhanh. Hầu hết bệnh nhân có khối u phổi ác tính được chẩn đoán ở giai đoạn muộn. Tỷ lệ tử vong của bệnh lý này rất cao, chiếm 20 - 25% tổng số người chết do tất cả các nguyên nhân ác tính. Hôm nay, bạn hãy cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu kỹ hơn về bệnh lý nguy hiểm này nhé!<h2>1, Ung thư phổi là gì?</h2><a href="https://genetica.asia/blog/dau-hieu-nhan-biet-ung-thu-phoi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ung thư phổi</a> là tình trạng xuất hiện khối u ác tính ở một trong hai hoặc cả hai lá phổi của bạn. Bạn cần phân biệt khái niệm ung thư phổi và di căn phổi. Ung thư phổi hay còn gọi là ung thư nguyên phát là khối u xuất phát từ phổi. Trong khi đó di căn phổi là ung thư bắt đầu từ các cơ quan khác trong cơ thể (ví dụ như vú, tụy, thận, da…) lan truyền tới phổi. Đều là bệnh lý ác tính liên quan đến phổi nhưng phương pháp điều trị và tiên lượng của hai trường hợp này rất khác nhau.&nbsp;<img src="https://api.genetica.asia/storage/tbTdqdBXI5GqwL7YLfO5c6rap5nO2eZs2ykdlL58.jpg">Nguồn: FreepikUng thư phổi được chia thành 2 loại chính: ung thư phổi không tế bào nhỏ và ung thư phổi tế bào nhỏ. Ung thư phổi không tế bào nhỏ phổ biến hơn, chiếm 80 – 85% các ca bệnh. Còn ung thư phổi tế bào nhỏ hiếm gặp, có xu hướng phát triển và phát tán nhanh hơn. Khoảng 70% bệnh nhân mắc ung thư phổi tế bào nhỏ đã có di căn xa tại thời điểm chẩn đoán. Nguy cơ tái phát sau điều trị của ung thư phổi tế bào nhỏ cũng rất cao.►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/benh-ung-thu-co-di-truyen-khong.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bệnh ung thư có tính di truyền không?</a><h2>2, Triệu chứng và dấu hiệu phát hiện ung thư phổi</h2>Đa số bệnh nhân ung thư phổi có rất ít triệu chứng bất thường cho tới khi khối u di căn xa. Nguyên nhân là bởi tế bào ác tính tại phổi tiến triển tương đối nhanh. Tuy nhiên, bạn có thể chú ý theo dõi sức khỏe bản thân và phát hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây. Chẩn đoán và điều trị sớm giúp tăng tỷ lệ điều trị thành công và thời gian sống sót.<h3>Dấu hiệu tại phổi</h3><ul><li>Ho kéo dài, ho ra máu hoặc khạc ra đờm màu gỉ sắt</li><li>Đau tức ngực, đau tăng khi ho, cười hoặc hít thở sâu</li><li>Khàn tiếng</li><li>Khó thở, thở khò khè, thở rít</li><li>Viêm phế quản, viêm phổi kéo dài, tái phát thường xuyên</li></ul><h3>Triệu chứng toàn thân</h3><ul><li>Mệt mỏi thường xuyên, kéo dài</li><li>Ăn kém, mất cảm giác ngon miệng</li><li>Sụt cân bất thường</li><li>Sụp mi mắt, một bên mặt giảm tiết hoặc không tiết mồ hôi, đau vai do hội chứng Horner, khi khối u xuất hiện ở đỉnh phổi và chèn vào các dây thần kinh</li><li>Mặt, cổ, vai, cánh tay một bên sưng to, xanh tím do khối u chèn ép tĩnh mạch chủ trên</li></ul><h3>Biểu hiện khi khối u đã di căn</h3><ul><li>Di căn xương: đau xương liên tục, kéo dài</li><li>Di căn não: đau đầu, chóng mặt, yếu tay chân, co giật</li><li>Di căn gan: vàng da, vàng mắt</li><li>Di căn hạch: sờ thấy hạch to, chắc ở cổ, bẹn</li></ul>►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/dot-quy-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Đột quỵ là gì?</a> Dấu hiệu, triệu chứng và cách phòng ngừa<img src="https://api.genetica.asia/storage/UFNHOGW5RuJ6CNwniyCTZh3VXzEzh8Ld4PdJN00y.png">Nguồn: https://www.check4cancer.com/advice-and-awareness/lung-cancer<h2>3, Có nên khám sàng lọc ung thư phổi không?</h2>Ung thư phổi được phát hiện ở giai đoạn sớm, khi khối u còn nhỏ và chưa di căn sẽ có hiệu quả điều trị thành công tốt hơn. Vậy câu hỏi đặt ra là bạn có nên khám tầm soát ung thư phổi không? Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo chỉ nên tầm soát ung thư phổi cho những người có nguy cơ cao. Những đối tượng này sẽ được chụp phim cắt lớp vi tính lồng ngực hàng năm. Tuy nhiên, bạn phải có đủ cả 3 tiêu chuẩn sau mới nên tầm soát định kỳ:<ul><li>Từ 55 – 74 tuổi</li><li>Đang hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc dưới 15 năm</li><li>Tiền sử hút thuốc từ 30 bao năm trở lên. Công thức tính con số này là số bao thuốc bạn hút mỗi ngày nhân với số năm bạn hút thuốc. Ví dụ, trung bình 1 ngày bạn hút hết 1 bao và đã hút 20 năm nay thì số bao năm của bạn là 1 x 20 = 20</li></ul>►► Tìm Hiểu Ngay:&nbsp;<a href="https://genetica.asia/news/xet-nghiem-gen-phat-hien-ung-thu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Xét nghiệm gen di truyền phát hiện bệnh ung thư sớm như thế nào?</a><img src="https://api.genetica.asia/storage/dhXHbHOx75bw0ab5QJuHpjDp9KCQG4JRuwEaH6pq.jpg">Sở dĩ sàng lọc ung thư phổi không được áp dụng rộng rãi với tất cả mọi người vì phương pháp này có nhiều rủi ro. Thứ nhất, kết quả sàng lọc có thể dương tính giả, tức là phim chụp gợi ý bạn mắc ung thư nhưng sự thật không phải như vậy. Sự nhầm lẫn này dẫn đến hậu quả bạn phải thực hiện nhiều xét nghiệm chuyên sâu đắt tiền và phức tạp hơn, thậm chí là phẫu thuật. Tâm lý của bạn và cả gia đình cũng sẽ bị ảnh hưởng.Thứ hai, tiếp xúc thường xuyên với các tia bức xạ khi chụp cắt lớp vi tính không có lợi cho sức khỏe của bạn. Những bức xạ nguy hiểm này có thể dẫn đến ung thư vú, phổi, tuyến giáp trong tương lai.►► Tìm Hiểu Ngay:&nbsp;<a href="https://genetica.asia/news/co-nen-tam-soat-tat-ca-benh-ung-thu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Có nên tầm soát tất cả bệnh ung thư hay không?</a>Vì vậy, cách tốt nhất để bạn phát hiện sớm ung thư phổi là tự theo dõi sức khỏe của mình. Hãy để ý những thay đổi bất thường trên cơ thể, đặc biệt nếu bạn có yếu tố nguy cơ cao, bao gồm: hút thuốc lá, tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc hoặc trong gia đình có người mắc ung thư phổi. Khi phát hiện những triệu chứng nghi ngờ, bạn hãy nhanh chóng đi khám để được chẩn đoán, điều trị và tư vấn sớm nhé!

Ung thư phổi là tình trạng xuất hiện khối u ác tính ở một trong hai hoặc cả hai lá phổi của bạn. Bạn cần phân biệt khái niệm ung thư phổi và di căn phổi. Ung thư phổi hay còn gọi là ung thư nguyên phát là khối u xuất phát từ phổi.

Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết sớm của bệnh Ung thư phổi

Rất có thể bạn đang mắc <a href="https://genetica.asia/blog/ung-thu-buong-trung.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ung thư buồng trứng</a> mà không hề nhận ra. Lý do là bởi triệu chứng ở giai đoạn sớm của căn bệnh này thường mơ hồ, dễ bỏ sót. Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể xác định yếu tố nguy cơ của bản thân để nâng cao cảnh giác và phát hiện sớm dấu hiệu bất thường, từ đó đi khám kịp thời. Cùng <a href="https://genetica.asia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Genetica</a> tìm hiểu nhé!<h2>Bạn có nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng không?</h2>Nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm: tuổi, gen di truyền, lối sống và tác động của môi trường. Càng có nhiều yếu tố, nguy cơ mắc ung thư buồng trứng của bạn càng tăng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chắc chắn bạn sẽ mắc ung thư trong tương lai. Các yếu tố này có vai trò cảnh báo để bạn chú ý các dấu hiệu bất thường trên cơ thể và khám sức khỏe định kỳ.<h3>Tuổi cao</h3>Ung thư buồng trứng phổ biến ở phụ nữ mãn kinh. Nguy cơ ung thư buồng trứng tăng mạnh sau tuổi 45 và cao nhất ở phụ nữ 75 – 79 tuổi.<h3>Người thân mắc ung thư&nbsp;</h3>Nếu bạn có mẹ hoặc chị em gái mắc ung thư buồng trứng, nguy cơ bạn phải đối diện với căn bệnh này cao gấp 3 lần những phụ nữ bình thường khác. Mặt khác, tiền sử mắc ung thư vú và đại trực tràng trong gia đình cũng gia tăng nguy cơ ung thư buồng trứng của bạn. Các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều đột biến gen dẫn đến bệnh lý ung thư của các thành viên trong gia đình. Có khoảng 25% bệnh nhân ung thư buồng trứng mang <a href="https://genetica.asia/blog/xet-nghiem-gen-la-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gen di truyền</a> này.<img src="https://api.genetica.asia/storage/ec4d6b9b770-1625215925DX2DT.jpg?width=1220" alt="Dấu hiệu, biểu hiện và nguyên nhân gây ung thư buồng trứng" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h3>Bạn từng mắc ung thư trước đây</h3>Bạn có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn nếu đã từng mắc ung thư vú hoặc đại trực tràng trong quá khứ. Tình trạng này cũng liên quan đến các đột biến gen gây hội chứng ung thư gia đình. Ngoài ra, nếu bạn có tiền sử xạ trị, nguy cơ xuất hiện ung thư buồng trứng sau này cũng tăng lên.<h3>Thừa cân, béo phì</h3>Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý ác tính, trong đó có ung thư buồng trứng. Phụ nữ có chỉ số khối (BMI) trên 30 có nguy cơ ung thư buồng trứng cao hơn. Thừa cân, béo phì cũng ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sống sót và phục hồi của bệnh nhân ung thư.<h3>Hút thuốc lá</h3>Hút thuốc lá dù trực tiếp hay thụ động thì vẫn gia tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Thời gian tiếp xúc với khói thuốc càng lâu, khả năng mắc ung thư càng cao.►► Tìm Hiểu Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/nguyen-nhan-di-truyen-gay-vo-sinh-o-nu.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở Nữ giới</a><img src="https://api.genetica.asia/storage/ffkm38Q77MPgSpxWvXHhj8ebSf2215r80vFx8vPa.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h2>Các yếu tố hạn chế nguy cơ mắc ung thư buồng trứng</h2>Bên cạnh nhiều yếu tố gia tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, các yếu tố giúp dưới đây sẽ bảo vệ bạn.<h3>Mang thai và cho con bú</h3>Sở dĩ mang thai và cho con bú có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư buồng trứng vì trong thai kỳ và thời gian cho con bú, buồng trứng sẽ tạm ngưng hoạt động, tức là không có hiện tượng rụng trứng. Sau mỗi lần rụng trứng, buồng trứng sẽ bị tổn thương. Vì vậy, số lần rụng trứng càng ít, nguy cơ ung thư buồng trứng càng thấp.Cụ thể, nguy cơ ung thư giảm 40% sau lần sinh đẻ đầu tiên và giảm 80% ở những phụ nữ có thai trên 5 lần. Nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu cũng góp phần giảm 32% nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Yếu tố này cũng có tác dụng bảo vệ đối tượng mang gen đột biến và có tiền sử gia đình liên quan đến ung thư.&nbsp;<h3>Uống thuốc tránh thai kết hợp</h3>Thuốc tránh thai hàng ngày có thành phần estrogen và progestin cũng ức chế hiện tượng rụng trứng, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Phụ nữ uống thuốc tránh thai hàng ngày liên tục từ 5 năm trở lên sẽ giảm được 50% nguy cơ. Sự bảo vệ này vẫn duy trì nhiều năm sau khi ngừng thuốc.Tuy nhiên, sử dụng thuốc tránh thai dưới 6 tháng không có tác dụng bảo vệ. Mặt khác, thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú cũng như kèm theo một số tác dụng không mong muốn. Do đó, bạn nên cân nhắc và thảo luận thật kỹ cùng bác sĩ trước khi sử dụng.►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/tieu-duong-la-benh-gi.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tiểu đường là bệnh gì?</a> Gồm những loại nào?<img src="https://api.genetica.asia/storage/oBWaOK4jxyQNANOpnr8d8I6MMROKfsDKTLWFwTqI.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;"><h3>Cắt bỏ buồng trứng và tử cung</h3>Một <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6792101/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nghiên cứu</a> trên hơn 800.000 phụ nữ Úc chứng minh cắt bỏ tử cung có thể giảm thiểu nguy cơ buồng trứng trên đối tượng lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cũng đồng thuận rằng cắt bỏ buồng trứng và tử cung là biện pháp có giá trị ở những phụ nữ có nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng. Chẳng hạn, phụ nữ có gen đột biến nếu cắt bỏ buồng trứng thì nguy cơ ung thư giảm được 85 – 95%.<h3>Phòng tránh ung thư buồng trứng</h3>Ung thư là bệnh lý không kiêng dè bất kỳ ai. Cho dù bạn không có hay có rất nhiều yếu tố nguy cơ, ung thư buồng trứng vẫn có thể bất ngờ ghé thăm bạn. Không có biện pháp tối ưu nào giúp bạn phòng tránh ung thư nói chung và ung thư buồng trứng nói riêng. Điều bạn có thể làm là nhận biết, giảm thiểu yếu tố nguy cơ và tăng cường yếu tố bảo vệ.Nếu gia đình bạn có nhiều người thân mắc ung thư vú, buồng trứng, đại trực tràng, hãy cân nhắc xét nghiệm gen để xác định các hội chứng ung thư gia đình, từ đó đánh giá chính xác nguy cơ ung thư của bạn. Nếu bạn là đối tượng nguy cơ cao của ung thư buồng trứng, hãy đi khám và thảo luận với bác sĩ chuyên ngành Ung thư, Sản phụ khoa để theo dõi, lựa chọn phương pháp phòng tránh hữu hiệu nhất.<img src="https://api.genetica.asia/storage/gInupGtvQwof64LtGGHtsQzHGXqaD0qOlMFRpadJ.jpg" data-align="center" style="display: block; margin: auto;">►► Xem Ngay: <a href="https://genetica.asia/blog/gen-brca1-va-brca2.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Đột biến Gen BRCA1 &amp; BRCA2 gây nguy cơ ung thư vú</a>Tuy nhiên, ngay cả khi bạn có rất ít hoặc không có yếu tố nguy cơ, cũng đừng chủ quan. Hãy lưu ý những dấu hiệu nhận biết quan trọng và đi khám càng sớm càng tốt để phát hiện kịp thời bệnh lý ác tính. Chẩn đoán và điều trị sớm giúp tăng khả năng khỏi bệnh và thời gian sống sót. Bên cạnh đó, duy trì cân nặng hợp lý, tránh xa khói thuốc và nuôi con bằng sữa mẹ cũng là những biện pháp hữu ích để bảo vệ bạn khỏi ung thư buồng trứng. Hãy chủ động bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh quái ác này nhé!Tài liệu tham khảo:<ol><li><a href="https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/ovarian-cancer/risks-causes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/ovarian-cancer/risks-causes</a></li><li><a href="https://www.cancer.org/cancer/ovarian-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cancer.org/cancer/ovarian-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html</a></li></ol>

Nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm: tuổi, gen di truyền, lối sống và tác động của môi trường. Càng có nhiều yếu tố, nguy cơ mắc ung thư buồng trứng của bạn càng tăng.

Fertility information

About Us

Contact

Frequently Asked Questions

Terms of Service

Privacy Policy

Press Release

Career

General Transaction Conditions

Service Delivery Process

Payment Methods

Complaint-Handling Policy

Service Exchange, Cancellation & Refund Policy

US Head Office

Singapore Office

Hà Nội Office

Hồ Chí Minh City

Download Genetica App