Bổ sung vitamin D quá liều cho trẻ nhỏ

Quá liều vitamin D, hay còn gọi là nhiễm độc vitamin D là một tình trạng hiếm gặp nhưng có thể nghiêm trọng khi hàm lượng vitamin D trong cơ thể cao hơn mức cho phép. Bạn có đang bổ sung vitamin D quá liều cho con hay không? Dấu hiệu nào cho thấy trẻ đang bị nhiễm độc vitamin D? Cha mẹ cần làm gì nếu thấy con có những dấu hiệu nghi ngờ? Hôm nay hãy cùng Genetica tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1, Khi nào trẻ bị quá liều vitamin D?

Vitamin D cần thiết cho sự phát triển của xương, đồng thời có vai trò trong việc ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, quá liều vitamin D trong thời gian dài có thể gây tích tụ quá nhiều canxi trong cơ thể. Điều này có thể làm suy yếu xương và gây hại cho thận và tim.

Theo Viện Y học (IOM: Institute of Medicine) của Mỹ khuyến cáo trẻ sơ sinh đến dưới 12 tháng tuổi, không nên bổ sung quá 1.000 IU vitamin D mỗi ngày. Trong khi đó, trẻ từ 1 đến 10 tuổi, không nên bổ sung quá 2.000 IU vi chất mỗi ngày.

Quá liều vitamin D thường xảy ra do bổ sung vitamin D với liều lượng lớn trong thời gian dài khoảng vài tháng. Chế độ ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường không gây nhiễm độc. Điều này là do cơ thể có thể điều chỉnh lượng vitamin D được tổng hợp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

2, Biểu hiện quá liều vitamin D ở trẻ nhỏ

Các biểu hiện quá liều thường không đặc trưng và rõ ràng trong thời gian đầu như chán ăn, buồn nôn, suy nhược, ngủ lịm, mất nước, táo bón, đau nhức xương, cáu kỉnh và quấy khóc. Tuy nhiên hậu quả chính của nhiễm độc vitamin D là tăng canxi huyết, tăng canxi niệu dẫn đến tăng huyết áp, sỏi thận và rối loạn nhịp tim.

Khác với các loại vitamin tan trong nước được thải trừ qua đường nước tiểu, Vitamin D tan trong dầu, khi dư thừa sẽ dự trữ tại các mô mỡ trong cơ thể. Ảnh hưởng độc tính của vitamin D có thể tồn tại tới 2 tháng sau khi loại bỏ nguồn vitamin D ngoại sinh.

3, Cần làm gì khi trẻ bị quá liều vitamin D?

Khi phát hiện quá liều vitamin D, việc đầu tiên cha mẹ cần làm đó là ngừng bổ sung vitamin D và hạn chế canxi trong chế độ ăn của trẻ. 

Cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để kiểm tra sức khỏe kịp thời. Tại đây, bác sĩ có thể sẽ chỉ định cho trẻ thực hiện một số xét nghiệm, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

4, Trẻ em cần bao nhiêu vitamin D mỗi ngày?

Theo Viện Y học (IOM: Institute of Medicine) của Mỹ cùng nhiều tổ chức y tế khác khuyến cáo trong năm đầu đời, trẻ sơ sinh cần bổ sung ít nhất 400 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D mỗi ngày. Trẻ trên 1 tuổi và thanh thiếu niên cần bổ sung ít nhất 600 IU vitamin D mỗi ngày.

Các mẹ nên bổ sung vitamin đúng cách cho con dưới dạng nhỏ giọt hoặc qua sữa công thức.

5, Vitamin D và trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn và không hoàn toàn (vừa bú sữa mẹ vừa bú sữa công thức) có thể cần bổ sung vitamin D. Mặc dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, song trong sữa mẹ không có đủ lượng vitamin D cần thiết hàng ngày cho bé. Do đó, tất cả trẻ bú mẹ hoàn toàn và không hoàn toàn cần bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày bắt đầu ngay sau khi sinh.

Đối với những trẻ bú sữa công thức hoàn toàn thì không cần bổ sung vitamin D bởi hầu hết các loại sữa hiện nay đều chứa 400 IU vitamin D trong mỗi lít sữa. Do đó với trẻ bú từ 1 lít sữa công thức mỗi ngày đã nhận đủ lượng vitamin D cần thiết. 

6, Vitamin D với trẻ em và thanh thiếu niên

Một số cha mẹ cho rằng chỉ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ mới cần bổ sung vitamin D. Tuy nhiên điều đó không đúng. Trên thực tế, nhiều trẻ em và thanh thiếu niên không đạt mức 600 IU vitamin D mỗi ngày theo khuyến cáo. Có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ ăn hạn chế, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời...

Vì vậy, đối với trẻ em và thanh thiếu niên, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, cha mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ qua các loại sữa uống hàng ngày có chứa vitamin D, hoặc chế phẩm vitamin D tổng hợp với liều lượng cho phép.

Tóm lại, dù vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển chắc khỏe của xương và ngăn ngừa một số bệnh lý, song quá liều vitamin D sẽ gây ra những hậu quả nguy hiểm. Hi vọng thông qua bài viết này, cha mẹ đã có cho mình những thông tin hữu ích để hiểu và bổ sung vitamin D đúng cách cho trẻ.

Nguồn tham khảo:

• https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-d-toxicity/faq-20058108
• https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/