Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa làm việc liên tục, yêu cầu cao từ cấp trên, và những yếu tố gây căng thẳng khác trong công việc với những vấn đề về sức khỏe từ mất ngủ cho đến đau tim. Nhưng công việc có thể không phải là nguyên nhân duy nhất! Cùng genetica.asia tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Gen đóng vai trò quan trọng khi bạn căng thẳng

Dựa theo một nghiên cứu mới về những cặp song sinh người Thụy Điển, mối quan hệ giữa căng thẳng trong công việc và các vấn đề sức khỏe có thể chịu ảnh hưởng phần nào từ tính cách, chẳng hạn như sự lạc quan, tự tin hoặc tự phê bình của một người. Và những đặc điểm này lại liên quan mật thiết đến gen di truyền.

Sau khi đánh giá các con số, các nhà khoa học đưa ra 2 kết luận: tính cách sẽ chi phối mối quan hệ giữa căng thẳng công việc và sức khỏe, và rất nhiều những khác biệt giữa những nhóm tính cách – lên đến 45% - xuất phát từ gen.

Phân tích sâu hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã ước tính rằng gen đóng góp khoảng 32% để tạo nên sự khác biệt giữa mọi người khi đối đầu với căng trong công việc, 35% ở mức độ thỏa mãn với công việc và 47% nằm ở các vấn đề sức khỏe. Điều này đưa đến kết luận rằng sự liên quan giữa căng thẳng công việc và những vấn đề sức khỏe phần nào bắt nguồn từ tính cách và gen của chúng ta. 

Phát hiện mang đến một sự thay đổi trong cuộc tranh luận về giữa tự nhiên và dưỡng dục: Điều gì tạo ra ảnh hưởng nhiều hơn khi đối đầu với căng thẳng, môi trường làm việc hay những tính cách bẩm sinh của nhân viên? Mặc dù vẫn còn nhiều vấn đề chưa được giải đáp, nhưng nghiên cứu này đã đưa ra một khả năng rằng những nghiên cứu trước đó về sự liên quan giữa căng thẳng công việc và sức khỏe có thể đang đưa ra những kết luận chưa hoàn chỉnh.

>> Xem Ngay: Hướng ngoại là gì? Có phải do gen di truyền không?

Những nghiên cứu về dịch tễ học thường chỉ tập trung vào các xu hướng chủ đạo trong phần đông dân số, và bỏ qua những yếu tố về gen hay tính cách – dù chúng có thể ảnh hưởng đến cách một người đối đầu với căng thẳng công việc, cũng tương tự như cách mà họ mô tả chúng trong bản khảo sát, Judge phát biểu. Simon Rego, giáo sư tâm lý và khoa học hành vi tại đại học Y Albert Einstein ở New York, nhấn mạnh rằng cần phải nhớ là dù gen có thể gây ra ảnh hưởng, nhưng chúng không thể kiểm soát chúng ta. 

“Một người bẩm sinh nhạy cảm hơn với áp lực công việc không có nghĩa là người đó luôn luôn căng thẳng. Thật ra, căng thẳng thường phát sinh khi xuất hiện mâu thuẫn giữa tính cách cá thể và môi trường xung quanh. Chúng ta cần cân nhắc tương tác giữa khuynh hướng cá nhân với các yếu tố ngoại cảnh gây căng thẳng mới có thể xác định được độ nhạy cảm của một người khi đối đầu với căng thẳng,” ông phát biểu. 

Nếu như bạn có xu hướng dễ bị căng thẳng – dù do gen di truyền, trải nghiệm cuộc sống, hoặc kết hợp của cả 2—thì tin tốt là vẫn có cách để bạn cải thiện tình trạng này. “Trị liệu tâm lý, là một trong số đó, là một phương pháp giúp mọi người nhìn nhận vấn đề tạo ra căng thẳng và học cách đối mặt với nó,” Rego phát biểu. 

Tham khảo nguồn: https://edition.cnn.com/2012/09/19/health/health-genes-stress/index.html