Tiền sử gia đình và bệnh tim, đột quỵ

Có ai trong gia đình bạn mắc bệnh tim hay đột quỵ không? Nếu có, nguy cơ mắc bệnh của bạn có thể cao hơn bình thường. Cha của bạn có bị đột quỵ không? Mẹ bạn có bị đau tim không? Ông bà của bạn có mắc bệnh tim không?

Những câu hỏi đó có vẻ giống như những câu hỏi ngẫu nhiên, nhưng chúng rất quan trọng để xác định được nguy cơ mắc các bệnh này. Khi biết được tiền sử sức khỏe của gia đình, bạn có thể phòng ngừa được cả bệnh tim và đột quỵ - nguyên nhân số 1 và số 5 gây nên cái chết ở Mỹ.

"Nguy cơ bệnh tim và các yếu tố nguy cơ của bệnh tim liên quan mật thiết đến tiểu sử sức khỏe của gia đình", William Kraus nói, ông là bác sĩ tim mạch phòng ngừa và nhà khoa học nghiên cứu tại Đại học Duke. “Nếu gia đình bạn có tiền sử về đột quỵ, bạn có nguy cơ sẽ mắc chứng bệnh này”.

Bạn cần biết bao nhiêu về tiền sử sức khỏe gia đình?

Bác sĩ Kraus, tình nguyện viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cho biết bạn nên chia sẻ tiền sử bệnh của gia đình với người chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt. Nếu bạn không biết tiền sử bệnh đầy đủ, hãy bắt đầu với gia đình trực hệ trước. Tìm hiểu xem anh chị em, cha mẹ hoặc ông bà của bạn có người nào mắc bệnh tim hoặc đột quỵ hay không và họ bao nhiêu tuổi khi họ mắc các bệnh này.

Tôi có thể làm gì sau khi biết được tiền sử sức khỏe gia đình?

Tiền sử bệnh của gia đình bạn sẽ giúp phát họa được một bức tranh về môi trường và di truyền học khi những bệnh này xảy ra. Bác sĩ Kraus nói, bạn có thể chống lại di truyền học của bạn, và nếu bạn có tiền sử, bạn cần phải làm những gì có thể để thay đổi môi trường sống của mình.

Điều đó có nghĩa làm giảm nguy cơ bằng cách thay đổi các hành vi làm tăng nguy cơ bệnh tim hoặc đột quỵ. "Đó là sống cuộc sống tốt, lành mạnh - kiểu sống này càng gắn liền với gia đình bạn, nó càng tác động nhiều hơn", bác sĩ Kraus nói. "Bệnh nhân được khuyến khích có thói quen ăn uống, hoạt động thể chất tốt hơn và từ bỏ sử dụng thuốc lá".

Các yếu tố di truyền khác cần được đề phòng

Ngay cả khi gia đình bạn không có tiền sử về bệnh, bạn vẫn nên lưu ý đến các yếu tố di truyền khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh với gia đình. Ví dụ, thống kê cho thấy người Mỹ gốc Phi đối mặt với nguy cơ cao với bệnh huyết áp cao, bệnh tiểu đường và đột quỵ. Thống kê cũng chỉ ra rằng khoảng 1 trong 3 người gốc Tây Ban Nha sẽ bị huyết áp cao và gần một nửa sẽ có nồng độ cholesterol trong máu tăng cao.

Vậy tôi có tiền sử sức khỏe thì nên làm gì tiếp theo?

Gia đình bạn có tiền sử bệnh tim mạch, không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ mắc bệnh tương tự họ, nó chỉ có nghĩa là bạn tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ. Bệnh không phải là xảy ra ngay lập tức và bạn có thể kiểm soát sức khỏe của mình bằng cách thay đổi lối sống như những gì có trong Life's Simple 7 ™.

Nếu bạn muốn có một cuộc sống lành mạnh hơn, đừng tìm đâu xa ngoài Life's Simple 7™. My Life Check được thiết kế bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ với mục tiêu cải thiện sức khỏe bằng cách giáo dục công chúng cách để sống tốt nhất. Điểm chung duy nhất là bất kỳ ai cũng có thể tạo nên sự thay đổi này, các bước thực hiện không tốn kém và thậm chí cải thiện vừa tầm cho sức khỏe của bạn, từ đó sẽ tạo nên sự khác biệt lớn.

Bắt đầu với một hoặc hai. Danh sách bảy bước đơn giản này đã được phát triển để mang đến hy vọng mà tất cả chúng ta đều có - đó là sống một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh và hiệu quả. 

Nguồn bài viết: https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/fa

Tham khảo thêm:

• Phát hiện gen mới có thể dẫn đến bệnh đột quỵ